Lever cancer - tips för att slå trötthet

Trötthet är ett vanligt, försvagande symptom på levercancer. I vissa fall är det den trötthet som skickar patienten till läkaren i första hand. Andra gånger, upplever levercancer patienter inte extrem trötthet förrän veckor efter sin cancer diagnostiseras. Trötthet är en normal del av levercancer, men du behöver inte avgå själv att vara trött hela tiden. Det finns åtgärder du kan vidta för att förbättra din energi.

Patienter kan känna en brist på energi som helst på dagen, men ofta de är trötta inte långt efter uppvaknandet, säger Otis Brawley, MD, medicinsk chef för den europeiska Cancer Society.

Lever cancer: trötthet orsaker
Några av orsakerna till trötthet hos patienter levercancer är:

• Anemi. Tumörer kan spridas till benmärgen, vilket orsakar anemi (lågt antal röda blodkroppar). Tumörer kan också frigöra giftiga ämnen som stör den normala funktionen hos kroppens celler.
• Cancer mediciner och behandlingar. Trötthet är en vanlig biverkning av de vanligaste behandlingarna för cancer (kemoterapi, strålning, kirurgi) inklusive levercancer.
• Stress. Diagnosen av levercancer kan orsaka emotionell stress, vilket i sin tur kan orsaka kemiska förändringar i kroppen som är ohälsosamma och resultera i utmattning.

Lever cancer: lindra trötthet
"Det är verkligen ingen bra behandling för den trötthet som människor har med levercancer," säger Dr Brawley. Men det finns några saker du kan göra för att öka din energi nivåer.

• Titta på vad du äter. Först "undvika livsmedel och läkemedel som ackumuleras i kroppen att levern inte kan rensa," Brawley säger. Dessutom bör du välja livsmedel som ger den bästa näringsmässiga fördelar möjligt samtidigt som han får behandlingar levercancer, säger Russell Mark Reisner, MD, en onkologisk kirurg vid Centers cancerbehandling av Europa i Philadelphia. En dietist kan hjälpa dig utforma en måltid plan som passar dina behov.
• Ta kosttillskott. Vitamin-och mineraltillskott kan ge ett uppsving om din levercancer har utarmat kroppen av viktiga näringsämnen. Bland dem som du kan behöva: betakaroten, eikosapentaensyra (EPA), selen och vitamin C och E. Kontrollera med din läkare om dina specifika behov, innan du tar något kosttillskott.
• Behåll aktiv. "Vi vet att inaktivitet från en person som gör eller inte har cancer kan leda till illamående och trötthet," säger Dr Reisner. "Vid [vårt sjukhus], har vi ett program, Förslag till Life, där patienter kan lära sig övningar för att förbättra sin muskeltonus och styrka, och som minskar trötthet till en punkt." Övningarna är mycket lämpligt för patientens förmåga, han säger. "Självklart vill vi inte våra patienter utbildning för ett maraton," Reisner tillägger.
• Håll humöret uppe. En cancer patients mentala tillstånd kan bidra till hans eller hennes övergripande känsla av obehag och trötthet, säger Reisner. Det är därför "vi har kropp-själ-specialister för att utvärdera våra patienter och institut behandlingar - ibland farmakologiska och ibland diskussioner som kan lindra deras rädsla och oro", säger han. Att ha en cancerdiagnos kan vara överväldigande, och hitta stöd från anhöriga och personal kan hjälpa till att eliminera problem som förvärrar trötthet. Vissa patienter också kan ha nytta av att tala med en andlig ledare, såsom en minister, präst eller rabbin.
• Koppla av och meditera. Avslappning kan ha en effekt på den inflammation som orsakar din trötthet, säger Heather Zwickey, PhD, chef för Helfgott Research Institute i Portland, Ore lära So avslappningstekniker såsom meditation. "Du behöver inte gå ut och gå med ett ashram," säger hon. "Det finns band och CD-skivor, speciellt några utformade för cancerpatienter, som kommer att gå igenom stegen i bekvämligheten av ditt eget hem." Så lite som 20 minuter per dag i meditation kan gå långt i att hjälpa minska din trötthet, Zwickey säger.

Kom ihåg, Zwickey säger, din trötthet är vanligt. Din kropp vill använda all sin energi för att bekämpa din levercancer, säger hon. Bekämpa den överväldigande känslan av trötthet med en positiv inställning, hälsosam kost och avslappning.