IBS hos barn och tonåringar

Livet med colon irritabile (IBS) är en frekvent störtflod av magkramper och uppblåsthet och elände diarré och förstoppning. Tarmen fel vid roten av IBS drabbar nästan 20 procent av européerna, eller mer än 58 miljoner människor. Barn och tonåringar är inte undantagna: Uppskattningar av IBS bland barn i Europa varierar från 7 procent av grundskolan barn till 14 procent av barnen i gymnasiet.

Bortsett från obehag, kan IBS vara pinsamt för ungdomar och tonåringar, och kan lägga till de påfrestningar av att växa upp. Hjälp från anhöriga och andra vårdgivare kan lindra fysisk och psykisk smärta.

IBS i barn: vanliga symtom
De flesta barn upplever magen oroligheterna vid ett eller annat tillfälle. En tillfällig magont eller uppblåsthet bör inte skicka rusa till läkaren. Men regelbunden förekomst av två eller samtliga av följande kan vara tecken på IBS:

• Smärta eller magbesvär som är lättad efter en stund med en avföring
• Förändring i vanliga badrummet rutinen (färre eller fler avföringar)
• Förändring av utseendet på avföring

Upptäcka IBS symtom hos äldre barn och tonåringar kan utgöra en särskild utmaning eftersom barn i denna ålder är ofta generad om att diskutera badrum ämnen med någon, än mindre en vuxen familjemedlem eller betrodd vårdgivare. Det är därför som föräldrar kan ofta vara den sista att veta om symtomen. Om du märker att ditt barn gör mer frekventa resor till badrummet eller verkar ha drabbats av magont, pressa honom för information.

IBS i barn: riskfaktorer
Risken att utveckla IBS nästan dubbelt när andra familjemedlemmar har sjukdomen. Men miljöfaktorer - framför familjens mat rutinen - kan också spela en roll. Att vara medveten om familjens historia och skräddarsy måltider vara mer IBS-vänlig är två viktiga sätt att hjälpa ditt barn eller tonåring.

"Ibland folk med IBS äter sunt, men inte hälsosamt för deras gut. Många gånger kommer folk helt enkelt försöka öka sitt fiberintag och oavsiktligt ökar sina symptom", säger Anna Leiper, en dietist på Capital District Health Authority i Halifax, Nova Scotia, Kanada. Leiper noterar att det finns en stor skillnad mellan lösliga fibrer, som absorberar vatten och så hjälper avföring rör sig genom tarmkanalen lättare och lite långsammare, och olösliga fibrer, som inte är som vatten-vänlig och uppmuntrar snabbare förflyttning av avföring (ett stöd om någon är förstoppad).

Vårdgivare kan hjälpa till genom att välja livsmedel som innehåller mer lösliga fibrer (exempel havrekli, frukt, torkade ärter och bönor) eller olösliga fibrer (t ex 100 procent kli spannmål eller vetekli), beroende på om barnet är förstoppad eller har diarré.

Andra förhållanden som har samband med IBS är:

• Virus eller bakterier gastroenterit (infektion i tarmkanalen som inkluderar inflammation), vilket kan störa mag-systemet
• Stress, en olycklig men normal del av att växa upp
• Antibiotikaanvändning (vilket kan störa den normala bakteriella innehållet i tarmkanalen, även utvalda antibiotika kan också hjälpa till att lindra symtomen vid IBS)

IBS i barn: hur föräldrar kan hjälpa
Det finns inget botemedel för symtom på IBS. Men genom att hjälpa forma dag-till-dag rutin, kan vårdgivare förbättras avsevärt obehag i samband med IBS. "Det bästa råd är att titta på den totala bilden av IBS patienten. Hur de lever? Vad de äter? Vilka är de stressfaktorer? Finns det en sann organisk sjukdom som har varit fel diagnos?" säger Anthony Starpoli, MD, chef för gastroesofageal forskning och Endosurgery på St Vincents Hospital i New York, och biträdande professor i medicin vid New York Medical College i Valhalla, NY

Och se till att ditt barns allmänna hälsa inte försummas. "Vila och regelbunden motion är viktigt för människor att göra det möjligt för kroppen att arbeta mest effektivt. Ofta vi förbise dessa två saker och inte inser deras positiva inverkan på vårt matsmältningssystem," tillägger Leiper.

Några idéer för IBS symptom management:

• Se din läkare: En fysisk undersökning och information om familjens historia kan hjälpa ditt barn eller tonåring läkare bestämmer den bästa kursen, vilket kan inkludera ordineras samt över-the-counter medicinering.
• Ändra kosten: Att äta oftare och mindre måltider och undvika livsmedel som identifieras som utlösande symtom är två framgångsrika strategier. Vårdpersonal kan vara särskilt viktiga för att hjälpa tonåringar etablera goda matvanor.
• Påminn ditt barn om livsstilsfaktorer: Att vara en tonåring och tonåring kan vara en ångest-fyllda tid. Gott om sömn och motion är två viktiga avstressande sätt att bekämpa IBS. Hjälp din tonåring att bättre förstå de tarm-relaterade nackdelar med sena nätter, alkohol overindulgence, användning av droger, och vräker i sig skräpmat.
• Vara en förespråkare: Se till lärare förstår att ditt barns skola rutin kan innefatta täta resor till badrummet. Uppmuntra ditt barn eller tonåring att anförtro vänner och söka deras stöd i stället för att dölja sina symptom. Försäkra honom om att han inte är ensam.

Genom att hålla koll på triggers och göra några livsstilsförändringar, kan du hjälpa ditt barn eller tonåring förvalta hans IBS symtom.