Kan ditt magont vara ett tecken på colon irritabile?
Eftersom IBS symtom kan vara liknande symtom på andra villkor, är det viktigt att veta vad IBS känns och vilka symtom pekar på något annat.
Ibs: de vanligaste symtomen
Det vanligaste IBS symptom är buksmärtor och obehag, säger Steven Field, MD, en gastroenterolog och klinisk biträdande professor i medicin vid New York University School of Medicine i New York.
Människor upplever också en förändring i deras tarm vanor när de har IBS. Personer som lider av IBS tenderar att antingen ha kronisk diarré (IBS-D) eller kronisk förstoppning (IBS-C), säger Dr Field. Vissa människors symtom omväxlande mellan diarré och förstoppning.
Eftersom IBS symptom liknar en mängd andra förhållanden, läkare använder vad som kallas Rom kriterierna för att diagnostisera IBS. Enligt de kriterier, har någon IBS om de har buksmärtor under minst 12 veckor under en 12-månadersperiod och minst två av dessa tre symtom:
- Den buksmärtor går bort efter en tarmtömning.
- Frekvensen av tarmrörelserna förändringar.
- Utseendet av avföring förändras (den blir knölig och hård eller lös och vattnig).
Personer med IBS också kan märka slem i avföringen, har en uppblåst eller svullen buk, eller känner att de inte helt har tömt sin tarm efter att gå på toaletten.
IBS symtom utlöses vanligtvis av två saker: vad du äter och hur mycket stress du upplever. Stekt, fet mat, fettrik mat, mejeriprodukter såsom ost eller glass, choklad, alkohol, koffein, och kolsyrade drycker tenderar att utlösa symtom. Dessutom kan en stor måltid sätta på symtomen.
Att hålla en matdagbok där du skriver ner den mat du äter och dina symtom kommer att hjälpa dig att avgöra vilka livsmedel som du bör undvika för att lindra dina symtom. Också, lägga fiber till din kost genom att äta färsk frukt, grönsaker, fullkorn och bönor kan hjälpa om du har mild förstoppning, säger Field. Däremot kan personer med diarré inte ser fördelar med en fiberrik kost, säger han. Och om stora måltider orsakar symtom, äta mindre måltider under dagen istället för tre stora måltider kan hjälpa dig att må bättre.
Du kan också märka att IBS symptomen kommer under tider av förändring i ditt liv, som ofta kommer med stress. Livet förändras, såsom att gå på college, få ett jobb, gifter sig, och att ha barn alla kan sätta på IBS symtom, säger Fält. Göra saker som hjälper dig varva, såsom träning, gör yoga och mediterar, kan hjälpa.
Ibs: symptom som skulle kunna vara något annat
Din läkare kan inte diagnostisera dig med IBS om du har något av dessa röd flagga symtom eftersom de inte är förknippade med IBS. Och om du upplever någon av dessa, kontakta din läkare omedelbart för att få en korrekt och snabb diagnos:
- Det finns blod i avföringen.
- Du upplever feber.
- Du har oförklarlig viktminskning.
- Smärta eller diarré väcker dig ur sömnen.
Ingen vill smärtan av IBS symtom att gå på längre än nödvändigt. Att känna dina symtom och se en läkare om dem kommer att hjälpa dig att få en diagnos och få den hjälp du behöver för att må bättre - snabbare.