En mans depressionssymptom skiljer sig ofta från en kvinnas - och studier visar att killar är mindre benägna att erkänna att känna sig deprimerad. Av dessa skäl kan emotionella problem vara svårare att upptäcka hos män. Här är vad man ska leta efter.
Depression är ofta som en kvinnas sjukdom. Men med National Institute of Mental Health uppskattar att nästan 6 miljoner amerikanska män har depression varje år, det är klart det psykiska hälsotillstånd har ingen könsfördomar.
Ändå visar forskning att män är mindre benägna att öppna upp om depression - eller söka vård - än sina kvinnliga motsvarigheter. Denna skillnad kan baseras på "tuffing" mentalitet, en idé bland vissa män att depression är en svaghet. En studie från University of Akron fann att en man var mindre benägna att se en terapeut för depression om han höll med "traditionella" könsroller, som gillar "män kan hantera allt som kommer deras väg."
Män tenderar också att uttrycka olika symtom på depression än kvinnor, och de klara depression på olika sätt. Till exempel, män är mer benägna att missbruka droger och alkohol för att hantera depression. De får skämmas för att känna sig deprimerad, och kan uppträda hänsynslöst, samt visa ilska eller aggression som svar på depression.
Man depression: varför klyftan mellan könen?
Den skillnad mellan manliga depression och kvinnliga depression kan ha både biologiska och sociala orsaker, enligt Kathleen Franco, MD, professor i medicin och psykiatri vid Cleveland Clinic Lerner College of Medicine i Ohio.
Kvinnor diagnosen depression ungefär dubbelt så ofta som män. "Denna skillnad i prevalens börjar i tonåren. Förlossning och klimakteriet perioder också redovisas som utsatta stadier för kvinnor," säger Dr Franco. Även om det kan vara hormonella influenser som gör kvinnor mer benägna att depression, kan män också vara mindre benägna att erkänna depression eller söka hjälp.
"Vad jag minns mest om att vara deprimerad kände att jag inte var tillräckligt bra. Jag kände mig arg och frustrerad och medicinerade mina känslor med alkohol. Jag trodde inte på mig själv som att vara deprimerad. Jag ville bara sluta känna smärtan ", minns David Hanley i West Hartford, Conn
Vilken depressionssymptom ser ut hos män
Man depression har många av de samma grundläggande symptom som kvinnlig depression. Däremot kan män vara mer villiga att erkänna symtom som trötthet, irritabilitet, förlust av intresse för sociala och arbetsrelaterade aktiviteter, och förändringar i sömn eller matvanor än symtom på sorg, tomhet, skuld eller värdelöshet. Några vanliga reaktioner på manlig depression inkluderar:
- Alkohol-och drogmissbruk. Män är mer benägna att vända sig till droger eller alkohol för att bedöva sina symtom på depression än att be om help.In faktum, en ny statlig rapport visade att narkotikarelaterade självmordsförsök hos män ökade med 55 procent mellan 2005 och 2009.
- Våld. Kombinationen av alkohol, ilska och frustration kan leda till missbruk och våldsamt beteende oftare i manlig depression.
- Vårdslöst beteende. "När jag var väldigt deprimerad jag tappat intresset för mitt liv. Jag bara inte bryr sig längre," säger Hanley. Denna inställning kan orsaka många män att bete sig vårdslöst och farligt.
- Självmord. Självmord är ofta förknippad med depression. Även om fler kvinnor försöker begå självmord, män är fyra gånger större risk än kvinnor att dö genom självmord i Europa.
Man depression genom livslängden
Manlig depression alltmer erkänns i pojkar och ungdomar. Före 14 års ålder, är depression diagnostiseras som vanligt hos pojkar som hos flickor. Forskning visar att depression förekommer tidigare i dag än tidigare. Om den inte behandlas, kan depression i ungdomen leda till allvarligare depression som vuxen. Ungdomars manlig depression medför också högre risk för självmord och drogmissbruk. Symptomen kan inkludera frekvent sjukdom, störande beteende, humörsvängningar och problem i skolan.
För många äldre män, kan kombinationen av förlust av vänner och familj, förlust av självkänsla som går längs med arbete, kronisk sjukdom, och ovilja att be om hjälp att vara en dödlig kombination. Den högsta andelen självmord i samband med manlig depression är hos män över 85 års ålder. I 70 procent av fallen hade dessa män setts av en läkare inom en månad efter deras död. Det är viktigt att betona att depression är inte en normal del av åldrandet.
Man depression: diagnos och behandling
Om du, en vän, eller någon närstående har manlig depression, är det viktigaste du kan göra för att få hjälp av en läkare. Läkaren kommer först att göra en fullständig medicinsk utvärdering för att se till att det inte finns några andra behandlingsbara orsaker till depression såsom infektioner, sköldkörtelrubbningar eller låga testosteronnivåer som kan orsaka depression symtom. Nästa steg är ett komplett psykologisk utvärdering.
Om manlig depression diagnostiseras, är det viktigt att komma ihåg att depression är en behandlingsbar sjukdom. Mer än 80 procent av tiden, blir manlig depression bättre med behandling. Den bästa behandlingen innebär en kombination av medicinering och samtalsterapi. "Medicinering, kognitiv beteendeterapi (KBT) och interpersonell terapi kan vara mycket fördelaktigt. Många läkare rekommenderar en kombination såsom KBT och medicinering för bästa långsiktiga resultat," säger Franco.
Många män har stress i sina liv och ofta hantera svåra frågor, men att leva med depression är inte svaret. Det krävs mod att be om hjälp, men kom ihåg att när du lider, andra lider tillsammans med dig. Obehandlad depression kan förstöra familjer.
"Innan vi går in i behandling, undrade jag om det var det bästa jag någonsin kommer att känna. Jag oroar mig inte längre om folk vet att jag har behandlats för depression. Jag är bara glad att bli bättre. Jag gjorde vad jag behövde att göra för att få mitt liv tillbaka. Mina belöningar är just här varje dag i min fru, barn och barnbarn, "säger Hanley.