Att övervinna depression och alkoholism

Eftersom alkohol är en drog som är lätt att få och är socialt acceptabelt, många människor väljer att dricka när de känner sig ledsna eller oroliga, eller har problem med att få sova. Använda alkohol för vissa människor kan vara ett sätt att självmedicinera, men även om alkohol kan få dig att må bättre i små doser, är effekten endast tillfällig.

Den nedåtgående spiral av depression och alkoholism

"Alkohol är ett CNS-dämpande medel, vilket innebär att det saktar ner kroppen och sinnet. Vid måttlig till tunga mängder, kan det göra någon mer deprimerad. Om någon redan är nere, kommer dricka alkohol bara öka depression", förklarar Richard Shadick, PhD, chef för rådgivning centrum och adjungerad professor i psykologi institutionen vid Pace University i New York.

Symtom på depression och alkoholism

Enligt National Institute on alkoholmissbruk och alkoholism, är alkoholism definieras av följande fyra symtom:

• Craving: Du har en stark önskan att dricka.
• Oförmåga att sluta: Du tappar kontrollen över hur mycket du dricker.
• Uttag: Du mår illa när du slutar dricka.
• Tolerans: Du behöver mer alkohol för att bli hög.

Vanliga symptom på depression upplevs av människor som missbrukar alkohol inkluderar intensiv sorg eller hopplöshet. Andra tecken på depression är förändringar i sömn eller aptit, irritabilitet, skuld, värdelöshet, förlust av intresse för saker som du en gång hade, och tankar på självmord.

Farorna med depression och alkoholism

När depression uppträder med alkoholism eller drogmissbruk, det kallas en "dubbel diagnos." Den största faran med dubbel diagnos är att när både depression och alkoholism är obehandlade, gör varje sjukdom den andra värre. Det är också viktigt att inse och ta itu med båda villkoren, eftersom behandling av en utan att behandla den andra är osannolikt att vara effektiv.

Den största faran för depression och alkoholism är självmord. Enligt Europeiska fonden för suicidprevention, orsakar kombinationen av depression och alkoholism mer än 75 procent av alla självmord. "Hos vissa personer med depression, det finns en stark koppling mellan alkohol och självmord", säger Dr Shadick. "Till exempel, självmord dödsfall i college-aged individer ganska ofta involverar alkoholmissbruk vid tidpunkten för dödsfallet. Man tror att alkohol försämrar deprimerad individens förmåga att tänka klart och de agerar impulsivt på en önskan att dö och avslutar sitt pågående smärta. "

Behandling av depression och alkoholism

Kombinationen av depression och alkoholism är en av de mest kostsamma störningar i vår vårdsystem. En nyligen genomförd granskning av 44 kontrollerade kliniska prövningar avseende användning av antidepressiva läkemedel för behandling av alkoholism och depression publicerades i Journal of European Medical Association. Kommissionen drog slutsatsen att antidepressiva läkemedel har fördelar, men är inte en fristående behandling. Den bästa behandlingen för alkoholism och depression är en kombination av missbruksbehandling, medicinering och psykoterapi.

Om du kämpar med depression och alkoholism, speciellt om du har haft några tankar på att skada dig själv, måste du få hjälp. "Det finns mycket effektiva former av behandling för självmord, och varje individ som känner självmordstankar bör se en psykolog så snart som möjligt," uppmanar Shadick. Alkoholism och depression är en farlig kombination, men de är båda mycket behandlingsbara sjukdomar och inte moraliska svagheter eller brister karaktär.