De 5 cancerformer som drabbar kvinnor

En cancerdiagnos kan ofta kopplas direkt till din familj sjukdomshistoria, dina val av livsstil, och din omgivning. Du kan inte styra din familj sjukdomshistoria, och endast några aspekter av din omgivning är upp till dig. Men livsstilsval som kost, vikt, aktivitetsnivå, och rökning är din att förvalta.

"Förebyggande åtgärder är så kraftigt underutnyttjad av människor. Och ändå fungerar. Allt med måtta verkligen fungerar ", säger Richard R. Barakat, MD, chef för gynekologi tjänsten vid Memorial Sloan-Kettering Cancer Center i New York.

Medan de totala oddsen är att två av tre kvinnor aldrig kommer att få cancer, var 700.000 kvinnor diagnostiseras med cancer under 2008, de flesta med en av följande typer:

• Bröstcancer stod för 26 procent av kvinnliga cancerfall och 15 procent av de 272.000 kvinnliga dödsfall i cancer samma år. En kvinnas oddsen för att få denna cancer: en i 8
• Lung och luftrör cancer svarade för 14 procent av kvinnliga cancerfall och 26 procent av alla dödsfall. En kvinnas oddsen för att få denna cancer: en i 16
• Kolon och rektal cancer svarade för 10 procent av alla cancerfall och 9 procent av alla dödsfall. En kvinnas oddsen för att få denna cancer: en i 19
• Livmodercancer stod för 6 procent av alla cancerfall, och 3 procent av alla dödsfall. En kvinnas oddsen för att få denna cancer: en i 41
• Non-Hodgkin lymfom svarade för 4 procent av alla cancerfall och 3 procent av alla dödsfall. En kvinnas oddsen för att få denna cancer: en i 53

När du lär dig om de vanligaste riskfaktorerna för varje av dessa cancerformer, kan du vidta åtgärder för att korrigera dem inom din kontroll.

Riskfaktorer för bröstcancer, den vanligaste cancerformen bland kvinnor, såsom:

• Ålder: Två av tre kvinnor med invasiv bröstcancer är 55 år eller äldre.
• Familj historia: Din risken fördubblas om din mor, syster eller dotter har haft det.
• Etnicitet: Vit kvinnor är mer mottagliga än afro-européer, även om afro-europeiska kvinnor är mer benägna att dö av bröstcancer, dels för att deras tumörer kan växa snabbare.
• Tät bröstvävnad
• Tidigare strålbehandling mot bröstet
• En större än genomsnittliga antalet menstruationer (start före 12 års ålder, når klimakteriet efter 55 års ålder)
• Inga graviditeter, eller har din första graviditet efter 30 års ålder
• P-piller: Risknivån går tillbaka till det normala 10 år efter avslutad p-piller.
• Tidigare behandling med läkemedlet diethylstilbestrol (DES), en gång användes för att förhindra missfall
• Postmenopausal hormonbehandling: Undvika denna behandling minskar risken för bröstcancer.
• Inte ammar
• Övervikt och med en fettrik kost
• Brist på motion
• Dricka tungt: University of Oxford forskare som studerat 1,3 miljoner kvinnor över en sjuårsperiod funnit att måttlig alkoholkonsumtion - så få som en till tre drinkar per vecka - gör att du löper större risk för bröstcancer.

En titt på andelen dödsfall bland personer som diagnostiserats med denna form av cancer visar precis hur dödlig lungcancer är, i nära baksidan av bröstcancer statistik. Mest slående är vår förmåga att sänka dessa siffror: 80 procent av alla lungcancerfall hos kvinnor (och 90 procent hos män) skulle kunna undvikas om folk inte rökte, rökare är 10 till 20 gånger större risk att få lungcancer än icke-rökare. Familj historia spelar också en roll. Andra riskfaktorer inkluderar exponering:

• Passiv rökning
• Radongas
• Arsenik
• Tjära
• Sot

Förutom att följa en träningsplan och en hälsosam kost, kan begränsa ditt alkoholintag också hjälpa till att hålla lungcancer i schack.

Mer än 90 procent av koloncancer förekommer i de 50 och äldre. Riskfaktorer är:

• En personlig eller familjär historia av kolorektal cancer, polyper, eller inflammatorisk tarmsjukdom
• Inaktivitet
• Rökning
• Drickande
• Låg-fiber, fettrik kost som innehåller massor av bearbetat kött och några frukter och grönsaker

Tidig upptäckt är en livräddare, särskilt när det kommer till kolon och rektum cancer. Det brukar ta 10 till 15 år för onormala celler att växa i kolon, vilket innebär om du har regelbunden koloskopi filmvisningar för att leta efter polyper och ta bort dem innan de blir onormala, kan du hålla koll på denna dödliga sjukdom.

En ny studie från National Institutes of Health fann också en lovande samband mellan kalcium och mejeriprodukter födointag och en lägre risk för tjocktarmscancer. Denna studie, som spårade 200.000 män och 200.000 kvinnor under en sjuårsperiod, är betydelsefullt eftersom det används en större population för att stödja mindre studier med samma resultat.

Livmodercancer risker
Hormonella förändringar, i synnerhet relaterade till östrogen, spela en betydande roll i din risk för livmodercancer, även känd som endometriecancer. Riskfaktorer är:

• En större än genomsnittliga antalet menstruationer
• Inga graviditeter
• Med östrogenbehandling
• Fetma och med en fettrik kost
• Tidigare eller nuvarande användning av tamoxifen för bröstcancer
• Vissa typer av äggstockarna tumörer
• Polycystiskt ovariesyndrom
• Ålder
• Diabetes
• En familj historia av koloncancer
• En personlig historia av bröstcancer eller äggstockscancer
• Några fall av endometriehyperplasi, en förtjockning av livmoderslemhinnan

Använder p-piller under en tid, men i slutändan har flera graviditeter, kan hjälpa till att minska din risk.

Non-Hodgkins lymfom risker
Denna sjukdom, som kan dyka upp i dina lymfkörtlar, mjälte, tonsiller och polyper, tymus eller benmärg, angriper kroppens lymfatiska systemet, vilket är en del av immunförsvaret. Riskfaktorer är:

• Ett försvagat immunförsvar, särskilt om relaterade till långvarig infektion eller organtransplantation
• Ålder: De flesta fall inträffar hos personer 60 år eller äldre
• Exponering för vissa kemikalier, särskilt insekticider och herbicider
• Fetma
• Autoimmuna sjukdomar

Det finns inga kända förebyggande metoder för Non-Hodgkins lymfom, andra än för att undvika sjukdomar som orsakar immunbrist, den mest förebyggbara av dessa sjukdomar är hiv.

Göra alla livsstilförbättringar du kan, de flesta rör enkla förändringar i din kost och motionsvanor, kommer att gå en lång väg mot att förbättra din hälsa och hjälpa till att minska risken för cancer är gemensamma för kvinnor.

Återgå till Kvinnors hälsa medvetenhet.