Städning tips för allergiker

Hem rengöring bör vara en viktig del av din allergi förvaltningsplan. Städning kan minska mängden allergener (ämnen som du är allergisk mot) i ditt hem, vilket bör bidra till att lindra din allergi symptom.

Men man måste vara försiktig så att din städning ansträngningar inte slå tillbaka, eftersom många rengöringsmedel är kända för att orsaka allergi-liknande symptom hos vissa personer.

"Den rengöringsmedel inte utlöser en allergi, men det är irriterande," förklarar Julie McNairn, MD, en allergolog och immunologist i privat praktik i Middletown, Ohio. "Och en irriterande kan orsaka samma symptom som en allergi."

Hem rengöring: irritationssymptomen
Symptom på irritation som kan orsakas av rengöringsmedel är:

• Nysningar
• Kliande, rinnande ögon
• Congestion
• Astmaattack, väsande andning
• Hudutslag

Hem rengöring: vem ska städa
Det bästa sättet att undvika irritation från rengöringsmedel är att ha någon i hushållet som inte har allergier göra rengöring. Även handlingen att rengöring, speciellt att göra saker som att sopa, kan utlösa en allergisk reaktion, eftersom damm och andra allergener kan röras upp.

Men om du lider av allergier och måste utföra städning i ditt hem, kan det hjälpa att använda produkter som är mindre benägna att orsaka allergiska symptom.

Först, ett ord eller två om vad man inte ska använda.

Hem rengöring: produkter för att undvika
Det är bäst att undvika att använda rengöringsmedel som innehåller starka, potentiellt irriterande kemikalier. Gemensam städning kemiska ingredienser som kan vara irriterande är:

• Formaldehyd
• Ammoniak
• Natriumlaurylsulfat
• D-limonen
• Natriumhypoklorit

Dessa kemikalier finns i många rengöringsprodukter, inklusive:

• MÖBELPOLITYR
• Desinfektionsmedel
• Mögel borttagningsmedel
• Dish detergenter
• Dish tvålar
• Tvättmedel
• Sköljmedel
• Allrengöringsmedel
• Drain, ugn och glas städare

Lär dig att läsa etiketter och hålla sig borta från rengöringsmedel som har dessa ingredienser.

Hem rengöring: produkter att använda
För allergiker, de bästa typerna av rengöringsmedel är de som är icke-toxiska. "Gröna" rengöringsprodukter kan vara bättre för dem med allergier, men läs etiketterna noggrannt, eftersom vissa av dessa produkter fortfarande innehåller irriterande ämnen.

"Summan av kardemumman är att bakpulver och vinäger kan få nästan vad som helst rengöras, i olika koncentrationer för olika användningsområden", säger McNairn. "Du kan använda vit vinäger och bakpulver nästan var som helst, egentligen, och det har inte att" off "lukt som en hel del städning leveranser har." Men, varnar McNairn, "Du ska aldrig blanda blekmedel med ättika eller blekmedel med ammoniak."

McNairn föreslår:

• Vinäger och salt för en yta renare
• Bakpulver och vatten för att rengöra nappflaskor
• Bakpulver på mattan för att ta bort dofter eller lukter
• Olivolja eller citronsaft med vegetabilisk olja för möbler vård
• Ventilation, kanel och kryddnejlikor, eller genomsyrad te för luftuppfräschningsfiltret

Hem rengöring: tips för att minska allergener
Det finns ingen anledning att hemsöka om städning, eftersom det finns egentligen inget sätt att helt eliminera allergener i hemmet, säger McNairn. Över rengöring hjälper inte, i själva verket, forskare tror att alltför rent av ett hus som faktiskt kan utlösa allergier hos barn.

Som sagt, allergiker kan gynnas av regelbunden städning för att minska inomhus allergener inklusive mögel, pollen, sällskapsdjur ilska, dammkvalster och kackerlacka spillning.

Här är rengöringsuppgifter du kanske vill lägga till i din vanliga rutin:

• Minska dammsamlande röran
• Regelbundet dammsugning heltäckningsmattor med en dubbel-väska eller HEPA-filter vakuum
• Regelbundet tvätta filtar och kasta mattor
• Tvättning alla sängkläder i varmt vatten varje vecka
• Hålla motytor ren och torr
• Inte lämna mat runt, och förvara livsmedel i slutna behållare

Med några enkla steg för att hålla dammet till ett minimum, förhindra mögel från att växa, och styra kackerlackor och andra skadedjur kan hjälpa till att minimera dina allergiska symtom.