Sök hjälp för alkoholism med AA

Grundades 1935, Anonyma Alkoholister (AA) var den första 12-stegs program för att hjälpa människor att övervinna alkoholberoende. Varför är det fortfarande så bra behandling val för många människor? Eftersom hela sin långa historia, har forskning visat genomgående att långsiktigt deltagande i AA hjälper människor hålla sig nykter för lång tid.

• Målmedvetenhet. Detta innebär att medlemmar som deltar i AA-möten behålla fokus på alkohol-relaterade frågor.
• Acceptera ditt problem. AA betonar att det första steget mot återhämtning från alkoholmissbruk är att erkänna din alkoholberoende. Utan att göra detta, människor är osannolikt att hålla sig motiverad i tillfrisknandet.
• Medge att du inte kan styra din alkoholism. När människor i AA inser att de har ett problem med alkohol de uppmuntras att acceptera att de inte kan kontrollera alkoholmissbruk på egen hand.
• Eftergivent kontrollen till en högre makt. AA inte främjar en religion framför en annan, men betonar att den yttersta kontrollen ligger någon annanstans.

Övervinna alkoholism: fördelarna med AA
En av de främsta fördelarna med AA är att det ger socialt stöd när du behöver det mest. För att vara framgångsrik i tillfrisknandet, kan du behöva ändra relationer med familj och vänner. AA ger dig en välbehövlig "nykter stödnätverk" under denna tid. Medan din familj och vänner kan också vara bra källor av stöd, är AA bara för personer som har alkohol missbruk. Familjemedlemmar kan hitta andra vars vänner eller släktingar har att göra med alkoholism genom att gå med Al-Anon.

För vissa människor betyder AA också en djupare andlig väg.

"Jag tycker att de 12 stegen fungerar i mitt liv så länge jag jobbar stegen", säger Michael J., bosatt i Moreno Valley, Kalifornien "De 12 stegen sammanfaller med de sanningar och läror i Bibeln. Eftersom jag jobbar principerna i Bibeln i mitt liv, jag arbetar också de 12 stegen. Ju mer jag gör det, ju mer jag fortsätter att lyckas i livet. "

• Vad är det engagemang ut? AA kräver ett långsiktigt åtagande. Medlemmar får bekräftelse när de har varit nykter under en längre tid, men i slutändan, är utvecklingen handlar om att fortsätta att göra det hårda arbetet, säger Michael J.

  "Vi framsteg genom att delta i mötena och driva 12-stegs program och även genom volontärtjänst för en livstid," förklarar han. Det finns ingen examen eller slutförande av AA. "Det är en livstid verktyg för framgång", tillägger han.

• Hur hittar jag ett möte? Du kan hitta möten genom Anonyma Alkoholister webbplatsen. Det kan dock ta ett tag att hitta en grupp människor som liknar dig och som du är bekväm att dela din kamp med alkohol. Till exempel kan en enda kvinna föredrar att träffa en grupp andra kvinnor i tillfrisknandet. Om det första mötet du delta är inte för dig, ge inte upp. Det finns många olika AA-grupper på många platser, och det kan ta ett par försök innan du hittar en som passar dig.
• Vad kommer mitt första möte ut? Inte alla AA-möten är likadana, men många öppna med en vanlig läsning och lugnet bön. Gruppmedlemmarna presentera brukar själva med bara sina förnamn. Du kan presentera dig själv under den här tiden - men bara om du vill. Efter inledningar finns det ofta en kort läsning av AA litteratur och ett ämne för diskussion. Du kan dela dina tankar utifrån dina erfarenheter med alkohol - igen, om du vill.

  "Individer ger sina vittnesbörd om hur de led av sin alkoholism missbruk och hur de övervinna sin kamp varje dag," Michael J förklarar.

  Möten slutar vanligtvis efter en timme med en samling av frivilliga donationer och en bön.

Anonyma Alkoholister har hjälpt människor i nästan 75 år, och med sin outlook av hopp genom hårt arbete och andlig tro, det är det rätta valet för många som försöker att övervinna beroende av alkohol.