Omstart för ADHD

Enkla sociala interaktioner i skolan eller under spelning kan vara svårt för barn med Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). De vet ofta inte hur man läser sociala signaler och har svårt att kontrollera sina impulser. Barn med ADHD kan prata för mycket, spela för högt, och inte kunna vänta på sin tur. De blurt ofta svar i klassrummet eller avbryta när någon annan talar.

Resultatet: Barn med ADHD ofta har svårt att få vänner. Andra ser dem som aggressiva, stökiga, ovänliga och oförskämd. Eftersom deras lärare får ständigt tillrättavisa dem, verkar de ha beteendeproblem. Eftersom de glömmer sina läxor och inte förstår vissa riktningar, gör de inte så bra i skolan som de kunde, vilket andra människor att uppfatta dem som ointelligent. Deras beteende gör dem också lätta mål för retas.

"Tyvärr är den sociala stigmatiseringen av ADHD verklig", säger Billi Bittan, PhD, en ADHD coach och terapeut i privat praktik i Tarzana, Calif "Och det är inte bara barn som inte vill vara runt barn med ADHD, det är föräldrar också. "

Många barn med ADHD är ljusa och så småningom lära sig att umgås med andra människor. Du kan påskynda denna process tillsammans genom att förstå ADHD och hjälpa ditt barn att bli en bättre lyssnare, läsa andras kroppsspråk, delta i sociala grupper, och få vänner lättare.

6 steg för att förlora den sociala stigmatiseringen av ADHD

Här är vad du kan göra för att hjälpa ditt barn att passa in bättre i sociala situationer och övervinna stigmatiseringen av ADHD:

• Prata med ditt barn om ADHD. Hjälpa honom att förstå att hans hjärna fungerar annorlunda än andra barn, och det är inte något att skämmas för eller skäms över, säger Bittan. Förklara ADHD på ett sätt ditt barn kan förstå genom att säga "Du kanske måste arbeta hårdare för att behålla fokus på vad du gör än vad dina vänner gör" eller "Precis som Sally har att sitta närmare tavlan för att se det, har du att sitta framför klassen, nära läraren, så att du kan höra allt hon säger till dig och inte bli distraherad. "Påpeka ditt barns styrkor också. Om du bygger på hans styrkor, kommer han att må bättre om sig själv, bli mer säker på att gå gruppaktiviteter, och vara mer villiga att försöka få vänner.
• Gör spela datum för ditt barn. Har ditt barn samarbeta med barn som har liknande språk och fysiska färdigheter. Dessutom håller grupperna små - en eller två vänner som mest. På så sätt kan du hålla ett vakande öga på alla medan de spelar.
• Ange regler för speltid. Berätta alla absolut ingen slå, driver, knuffande, eller skriker och vara klar över vilka konsekvenser bör reglerna brytas, precis som du är med ditt barn vid andra tillfällen. Precis som när de är i skolan, barn med ADHD behöver struktur och tydliga förväntningar för att lyckas. Playtime är inte annorlunda.
• Håll aktiviteter kort. Inte schemalägga inte en två-timmars lek datum och förvänta ditt barn att uppföra sig hela tiden, särskilt om det bara finns en aktivitet planeras under den tiden. För ett barn med ADHD, planera aktiviteter som varar i 20 till 30 minuter och sedan hitta något annat för ditt barn och hans vänner att göra, säger Bittan. Barn med ADHD har ofta problem att koncentrera sig under långa perioder, även om roliga aktiviteter, som att spela spel.
• Belöna bra beteende på speltid. Du är förmodligen van att belöna barnet för gott uppförande i skolan eller när hon gör sina sysslor hemma. Detsamma bör gälla för speltid eftersom det också är en färdighet ditt barn behöver lära sig. Om hon har spelat snyggt, vara säker på att berömma henne och vara specifik om vad hon gjort bra.
• Delta i social träning. Social färdighetsträning lär barn givande sätt att spela och arbeta med andra barn. Ditt barn och hennes terapeut kommer att diskutera och modellera lämpliga sociala färdigheter, såsom att dela leksaker. Under lektionerna ditt barn också kan lära sig att uppmärksamma vänners ansiktsuttryck och tonfall och hur man kan reagera på lämpligt sätt.

Barn med ADHD kan behöva extra hjälp att utveckla sina sociala färdigheter. Du kan hjälpa ditt barn få vänner genom att planera lämpliga aktiviteter och genom att belöna honom för att spela snyggt. Detta kommer också att hjälpa andra barn - och deras föräldrar - få en förståelse för ADHD.