Förstå ångest

Ja, oroar vi alla. Men när oroande stör ditt arbete, din hälsa, eller ditt välbefinnande, kan du behöva ett ångestsyndrom. En fobi kan orsaka fysiska symtom som huvudvärk och sömnlöshet och hålla dig från att kunna fungera väl i ditt dagliga liv.

"Ångest är inte bara närvarande i alla människor en del av tiden, ångest i en eller annan form är närvarande i alla människor en stor del av tiden," säger Charles Goodstein, MD, en klinisk professor i psykiatri vid New York University Langone Medical Center. "Det är ofta under radarn, det är inte upptäcks, det är medvetslös. Ångest är en del av livet. Vad gör en störning är när folk har ångest som monteras till en sådan intensitet att de är inte längre klara det. Vi alla fram metoder, omedvetna och medvetna, att ta itu med det, och därför vi inte uppfattar att det är plågsamma. Vissa människor har inte dessa åtgärder. "

Ångestsyndrom: förstå nyanserna

Ångestsyndrom diagnostiseras genom specifik typ:

• Generaliserat ångestsyndrom (GAD). Personer med denna typ av ångestsyndrom känner ständigt ängsliga och oroliga. Ofta finns det inget specifikt problem som provocerar människor med GAD att oroa sig, men ändå, de förblir orolig. Denna typ av extrema, måste dagligen oroande fortsätta i minst sex månader för att motivera en GAD diagnos. Vem som helst kan utveckla GAD, men fler kvinnor hantera denna ångest än män. Tillståndet behandlas oftast med medicinering, kognitiv beteendeterapi (strukturerad terapi för att lära sig att känna igen och hantera rädsla), eller en kombination av båda metoderna.
• Social fobi. (social fobi) Människor med social fobi blir oroliga och stressade i sociala situationer - allt från att tala offentligt framför stora folkmassor att äta ute med några vänner. Dessa människor fruktar sociala situationer på grund av en rädsla för dom och förlägenhet. Kvinnor och män är lika benägna att drabbas av social fobi, men det är tänkt att vissa människor kan vara genetiskt predisponerade för tillståndet. Denna typ av ångest kan också behandlas med terapi, mediciner, eller båda.
• Tvångssyndrom (OCD). Personer med OCD hemsöka om vissa tankar eller funderingar, som något dåligt händer till en älskad, och skapa en särskild rutin för att hantera dessa tvångstankar. Repetitivt beteende, som att kontrollera och åter kontrollera en väckarklocka eller lås på dörrar, och strikta rutiner, som att behöva klä på ett visst sätt eller sätta bort saker i en viss ordning, är tecken på OCD. Män, kvinnor och barn kan alla utveckla OCD. Mediciner och psykoterapi som ingår att hantera specifika rädsla och oro kan hjälpa behandla sjukdomen.
• Panikångest. Personer med paniksyndrom upplever plötsligt intensiva episoder av ångest åtföljs av allvarliga fysiska symptom. Under en panikattack, kan människor tror att de har en hjärtattack eller är på väg att dö. Fysiska symptom kan inkludera djupgående andfåddhet, hjärtklappning, bröstsmärtor, svettningar och yrsel. Dessa panikattacker sker ur det blå, var som helst och när som helst. Vem som helst kan utveckla paniksyndrom, men det är betydligt vanligare hos kvinnor än män. Panikångest kan förvaltas effektivt med läkemedel, kognitiv terapi, eller en kombination.
• Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Sjukdomen förekommer hos människor som har upplevt eller bevittnat en våldsam eller traumatisk händelse, inklusive krigsförbrytelser, våldtäkt, bilolyckor, och naturkatastrofer. Personer med PTSD upplever ofta flashbacks till den skrämmande händelsen i deras förflutna. Detta kan leda dem att undvika att människor och situationer som gör dem att tänka på händelsen. De känner sig ofta på kanten och kan lättskrämd som följd. PTSD kan behandlas med terapi som uppmuntrar människor att prata igenom sina erfarenheter, mediciner, eller en kombination av båda.

Det är normalt att oroa sig och att ibland känna sig stressad. Men om din ångest nivå tar över ditt liv, är det dags att söka medicinsk hjälp för att få den under kontroll. Ångestsyndrom kan hanteras på ett effektivt sätt, så länge du känner igen symptomen och få rätt behandling.