Det rätta sättet att använda en luftfuktare för bihåleinflammation

När luften du andas är för torr, det slem kommer i näsan och bihålorna rinner inte ordentligt och bihålorna tömmer inte så bra som de borde. Trängsel kan sedan leda till sinus smärta och bihåleinflammation. Sinuit experter är överens om att tillsätta fukt till luften med en luftfuktare är generellt bra för sinus hälsa.

"Luftfuktare kan hjälpa nästäppa i att de ger mer fukt och fukt i näsan," säger Mark A. Zacharek, MD, residency program director för avdelningen av otolaryngology och huvud och hals kirurgi vid Henry Ford Hospital i Detroit. "Näsan är tänkt att ge fukt och värme och och rena luften som passerar genom den. Tvingad värmesystem i bostäder och på arbetsplatser ofta över-torka näsgångarna, försvårande allergier och bihåleinflammation. "

"Fuktad luft är bra för bihåleinflammation, särskilt på vintern," instämmer Amber Luong, MD, PhD, biträdande professor i Otolaryngologi och huvud och hals kirurgi vid University of Texas Health Science Center i Houston. "Tänk på slem i näsan och bihålorna som vara som tårar. Om dina tårar var tjock och klibbig, skulle de inte kunna flyta från dina ögon."

Att välja en luftfuktare eller en förångare för bihåleinflammation

Luftfuktare och förångare används ofta i hemmen för att få mer fukt i luften och för att motverka torrhet i näsa och bihålor. Både luftfuktare och förångare drivs med el, och portabla luftfuktare och förångare kan enkelt flyttas från rum till rum.

Centrala luftfuktare är inbyggda i ett hem eller kontor luftkonditioneringssystem. Här är några av de val som finns:

• Ultrasonic luftfuktare skickar en cool dimma i luften med hjälp av ultraljud vibrationer.
• Impeller luftfuktare sprider en cool dimma genom en snabbt roterande skiva.
• Evaporativ luftfuktare blåsa kall luft in i atmosfären med hjälp av en fläkt för att tvinga luft genom ett fuktat filterpapper.
• Termen "förångaren" hänför sig allmänt till de enheter som använder värme för att skapa kokande vatten. Ångan förångas sedan direkt i den omgivande luften. En varm-dimma luftfuktare är en typ av förångare som kyler den heta ångan innan den går in i rumsluften.

Luftfuktare och förångare: Fördelar och nackdelar

Vissa experter befarar att rummet luftfuktare och förångare kan skapa för mycket fukt i luften om de inte används med försiktighet, konstaterar Dr Zacharek. "För mycket fukt kan föda upp vissa mögel och svampar inne i huset, vilket ytterligare kan förvärra bihåleinflammation eller astma förhållanden, "Zacharek säger. Här är några försiktighetsåtgärder att vidta när man använder en Vaporizer eller luftfuktare:

• "Förångare som använder ånga kan vara farliga för små barn, som kan av misstag bränner sig," varnar Dr Luong. Förvara ånga förångare utom barns räckhåll.
• Fukt kan främja en ökning av antalet kvalster i ditt hem, vilket är en vanlig orsak till allergier. Låt inte luftfuktigheten inomhus får över 50 procent.
• Kranvatten innehåller mineraler som kan dispergeras i luften av en befuktare. Statliga myndigheter har inte dragit slutsatsen att dessa mineraler utgör en allvarlig hälsorisk, men de rekommenderar att använda destillerat vatten i din luftfuktare.
• Bara använda en luftfuktare eller Vaporizer när du behöver det, och använda rätt fukt inställningar.
• För portabla luftfuktare, töm vattentanken, torka alla ytor torra och fyll vattentanken dagligen, så att bakterier och mögel är mindre benägna att växa i vattnet. Om det vatten som används i en sval dimma luftfuktare innehåller bakterier eller mögel, kan dessa andas in när vattnet sprids i atmosfären.
• Följ tillverkarens instruktioner för att rengöra enheten. Luftfuktare och förångare bör rengöras var tredje dag.
• Kontrollera att se till att mattor, draperier, sängkläder och väggar inte blir fuktig från för mycket fukt.

Summan av kardemumman: "Fördelarna med att använda en luftfuktare eller Vaporizer uppväger riskerna om du använder dem på rätt sätt", säger Luong. Cool dimma luftfuktare kan vara bättre om du har små barn på grund av risken från oavsiktliga brännskador av ånga. Båda kommer att hjälpa tvätta bort allergener, irriterande, virus och bakterier. "

Zacharek tillägger att den ideala nivån på luftfuktigheten i ett hem är 35 till 40 procent - och du kan mäta fukt med en luftfuktighet mätare, som kan köpas på en järnaffär eller apotek. "Rätt använd förångare och luftfuktare är lika effektiva", säger han.

Både luftfuktare och förångare kan få fukt i näsan och bihålorna när de blir uttorkade. Nyckeln till att använda fuktigheten som en del av din sinus behandling är att använda din utrustning på rätt sätt och hålla den säker och ren.

Hitta mer information i Everyday hälsa Öron, näsa och hals centrum.