Hantera bipolär sjukdom kräver ofta ett livslångt engagemang för bipolär behandling. En stark relation med din läkare kommer att hjälpa dig att återfå en känsla av kontroll över ditt liv.
Att få en korrekt diagnos av bipolär sjukdom är bara den första milstolpen i en livstid resa för att lära sig att hantera bipolära symtom med olika former av bipolär behandling - och din läkare kommer att vara där varje steg på vägen, spelar en väsentlig roll i att hjälpa dig att få och Behåll kontrollen över din sjukdom.
Den patient och läkare
Bipolär behandling innebär ofta många aspekter, inklusive att ta medicin, gå terapi, och att göra livsstilsförändringar. Eftersom behandla och hantera ditt tillstånd kommer att sträcka sig under loppet av många år, att hitta en läkare som du kan lita på är nyckeln. "Det första steget med en patient med en kronisk sjukdom är att bygga en relation och försöker bygga upp ett förtroende, vilket inbegriper öppenhet att diskutera meningsskiljaktigheter utan rädsla för negativa konsekvenser," Stephen F. Pariser, MD, professor i psykiatri vid Ohio State University College of Medicine i Columbus.
Att kunna fritt diskutera bipolära symptom, behandlingar och relaterade frågor av sjukdomen är kritiskt, säger Dr Pariser. Självmord är en verklig risk för personer med bipolär sjukdom, så du behöver för att känna sig bekväm öppet uttrycka dina rädslor, tankar och funderingar med din läkare.
När du väljer en läkare, överväga vilken typ av metod utövaren använder för att behandla bipolär sjukdom och avgöra om det passar dina behov. Utvärdera den föreslagna planen bipolär behandling och hur bekväma och villiga att läkaren är att diskutera dina bekymmer om det, inklusive biverkningar av bipolär medicinering. "Alla dessa saker är inte orimligt för människor att söka på en leverantör," säger Pariser. Du kan - och bör - shoppa runt för att se till att du hittar en läkare vars filosofi linje med din egen.
Utveckla din behandlingsplan
Tillsammans kommer du och din läkare bestämma den bästa metoden för att behandla din bipolära symtom, oavsett om det är med bipolär medicinering eller andra metoder. Bipolär behandlingsalternativ inkluderar:
- Antipsychotic, stämningsstabiliserande och annan bipolär medicinering
- Olika former av terapi, t.ex. kognitiv beteendeterapi, familjeterapi, psychoeducation att lära människor om sjukdomen, och interpersonell terapi för att förbättra relationer
- Elektrokonvulsiv terapi, som använder elektriska strömmar för att hjälpa till att hantera depressiva episoder
Den mest effektiva bipolär behandlingsplan kommer att vara olika för alla, och du kan behöva prova flera kombinationer för att hitta den bästa metoden för din sjukdom. Vissa människor har möjlighet att hantera sina symtom enbart med medicinering, medan andra kräver terapi för att lära sig mer om sjukdomen och hur man handskas med det. "Det finns patienter som, utöver den pedagogiska delen, inte behöver en hel del psykoterapi," säger Pariser. I själva verket kan vissa människor behöver inte någon psykoterapi.
Eftersom bipolär behandling så individualiserad, vill du ha en läkare som kommer att tillgodose dina behov och som du känner dig säker på att arbeta med. Din behandlingsplan bör inte handla om att acceptera läkarens order. I stället bör det vara resultatet av en samverkande relation.
Bortom läkarmottagningen
Din läkare inflytande ska sträcka sig utanför det medicinska kontoret. Livsstilsförändringar kan vara nödvändiga för att förbättra dina bipolära symtom, och din läkare kommer att guida dig i denna del av din bipolära behandlingsplan. Det omfattar:
- Att äta en hälsosam kost
- Att få regelbunden motion
- Undvika alkohol, rökning och droger
- Hantera stress
- Etablera en regelbunden sömn schema
Läkaren är också en stor resurs för rekommendationer för bipolär grupper sjukdom support i ditt område. "Stödgrupper kan vara till hjälp", säger Pariser. "Vissa människor finner dem en källa till tröst." Naturligtvis, vad som fungerar för en del kanske inte fungerar för andra. "Du måste respektera individualitet av varje person," tillägger Pariser. Om du är öppen för idén, ge det ett försök, säger han, men om det är rätt för dig bör vara ditt eget beslut.
Bipolär behandling innebär mer än att ta medicin och delta i en årlig checkup - det blir en livsstil, där läkaren är en viktig del. En bra relation med din läkare kommer att hjälpa dig att uppnå kontroll över dina bipolära symptom.