Anbud kärleksfull omsorg för torr hud

Kliande, torr hud, även känd som xeros, är en distraktion vi alla kan göra utan. Det är obekvämt och spruckna, flagnande, röd hud kan vara oattraktiva. Om du kliar mycket, kan bakterier invadera dessa sprickor och då kanske även utveckla en infektion.

Den goda nyheten: Du kan hantera torr hud även om du inte kan kontrollera de miljömässiga förhållanden som orsakar det, såsom kyla eller centralvärme.

Hudvård för torr hud

Först skära ner på tvätt. "Overwashing, särskilt långa, varma duschar, är den främsta orsaken till torr hud," säger Bruce Robinson, MD, Manhattan-baserade hudläkare och talesman för European Academy of Dermatology (AAD).

Hans rekommendationer för personer med torr hud? "Minska deras frekvens av bad, använd en mild tvål, och inte tvål hela kroppen varje dag. Och, återfukta, återfukta, återfukta."

Med så många olika typer av mjukgörande tillgängliga, att hitta den rätta för dina behov kan vara en utmaning - bör du välja en lotion, en kräm, eller en salva?

Hudläkare Susan C. Taylor, MD, biträdande klinisk professor i dermatologi, College of Physicians och kirurger från Columbia University i New York, rekommenderar moisturizers som innehåller ceramider, naturliga lipid molekyler som innehåller fettsyror. "Ceramider har en naturlig fuktgivande faktor. Om du lägger ceramid till lotion och rengöringsmedel, du ersätta dem i huden. Det är den nyaste twist på mjukgörande," förklarar hon.

Förutom att leta efter en fuktighetskräm som innehåller ceramider, säger Dr Taylor, som är också en talesman för det administrativa ledsagardokumentet, är det klokt att välja en salva eller kräm över lotion. I själva verket kan goda gammaldags vaselin (vaselin, såsom vaselin och liknande märken lagra) vara det mest effektiva valet.

"De oljor i vaselin fälla fukt i huden och ger en barriär från den yttre miljön," Taylor säger. "Så länge du inte är acne-benägen, jag har inte ett problem med att använda vaselin."

Torr hudvård på vintern

Det kan vara särskilt svårt att upprätthålla mjuk, smidig hud i kallare väder. Ta dessa steg för att hålla huden i god form under vintern:

• Ta korta, ljumma duschar eller badkar. Pat torka och sedan omedelbart tillämpa fuktighetskräm.
• Försök att använda en luftfuktare för att lindra torrhet i luften. Var noga med att rengöra den regelbundet enligt tillverkarens anvisningar för att undvika mögel.
• Skydda huden från elementen. Skydda dig mot extrem kyla och vind med lager kläder, hattar, handskar och varma skor. Glöm inte att använda vaselin baserad läppbalsam för att undvika nariga läppar.
• Använd alltid solskyddsmedel. Oavsett årstid eller väder, solexponering kan leda till inte bara torr hud, men också tidigt åldrande och hudcancer.
• Applicera fuktighetskräm flera gånger om dagen om det behövs. Äldre vuxna måste betala ännu mer uppmärksamhet åt sin hud för att hålla den smidig, attraktiv och bekväm. Som en del av det normala åldrandet, tenderar vår hud att förlora några naturliga oljor, vilket gör oss torktumlare, enligt Taylor. "Se till att du använder en fuktighetskräm flera gånger om dagen, särskilt som du mognar", säger hon.

Torr hud vård: andra överväganden

Utöver vad du ska göra, vad man inte ska göra är också viktigt när du har torr hud. Det finns produkter som du kanske vill undvika:

• Alla hälsa och skönhet stöd som kan vara mycket torkning till huden, som vanlig, icke-fuktgivande ansikte och kropp tvål bar. Såvida du inte din läkare, leta efter en mild, pH-balanserad tvål-fria rengöringsmedel istället.
• Akne-fighting kemikalier, såsom bensoylperoxid.

Hur din hud reagerar, och vad du bör undvika, är väldigt unikt för varje person. Tala med din läkare eller hudläkare om din hudvård regim och se om någon av de produkter som du använder innehåller ingredienser som kan göra din torra hud torrare.

Om du inte tycks kunna få ett svårt fall av torr hud under kontroll, och definitivt om du utvecklar en infektion, se en hudläkare för bedömning och behandling. En ny syn på hur man tar hand om din hud kan ge dig den förbättring du letar efter.