Alternativa behandlingar för reumatoid artrit

Omkring 46 miljoner européer har artrit, vilket gör tillståndet en av de vanligaste orsakerna till smärta. För mer än en miljon av dessa människor, är artrit orsakas av att kroppens eget immunförsvar, som angriper lederna och orsakar intensiv svullnad och smärta. Denna ovanligare form av artrit kallas reumatoid artrit, och det är möjligt att alternativ medicin kan bidra till att förbättra dess symptom.

Reumatoid artrit: identifiera tillståndet

Reumatoid artrit förekommer oftast mellan åldrarna 30 och 55, och kvinnor är tre gånger större risk att drabbas än män. Eftersom det är en autoimmun sjukdom, kan ledgångsreumatism vara mer handikappande än andra former av artrit. "Reumatoid artrit tenderar att påverka flera leder," konstaterar Thom Lobe, MD, grundare och medicinsk chef för Beneveda Medical Group i Beverly Hills, Calif "Den resulterande begränsningen av rörelse kan orsaka muskelsvaghet från att inte kunna röra kroppsdelen, så förlust av styrka kan ske. "

Studier har visat att när ledgångsreumatism identifieras och behandlas tidigt, patienter har en mycket lättare tid att hantera tillståndet. Theodore R. Fields, MD, en reumatolog på sjukhuset för kirurgi i New York, rekommenderar att en patient som uppvisar symtom förenliga med reumatoid artrit - ledvärk med svullnad och stelhet - bör få en utvärdering av hennes läkare, helst inom en vecka. Han säger att i de flesta fall skulle patienten också dra nytta av en mycket tidig utvärdering av en reumatolog.

Konventionella behandlingar för reumatoid artrit inkluderar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), orala kortikosteroider, kortisoninjektion, analgetika och sjukgymnastik. Men alternativ medicin behandlingar såsom kostförändringar, kosttillskott och motion kan säkert spela en roll också.

Reumatoid artrit: hur alternativ medicin kan hjälpa

Om du har reumatoid artrit och är intresserade av alternativ medicin behandlingar, råder Jacob Teitelbaum, MD, medicinsk chef för fibromyalgi och trötthet Centers, diskutera dina alternativ med en holistisk utövare. Här är vad våra andra experter rekommenderar:

• Ändra din kost. Ledinflammation är källan till reumatoid artrit smärta, så är det logiskt att en kost rik på anti-inflammatoriska livsmedel och lågt i inflammation som orsakar livsmedel skulle hjälpa, säger Dr Teitelbaum. Som ett resultat, gynnar han skära ner på rött kött, matfett, margarin, socker, potatis och vitt mjöl till förmån för fisk, fullkorn och färska frukter och grönsaker.
• Fyll på fiskolja. Omega-3 fettsyror som finns i fisk och fiskolja tycks erbjuda den största anti-inflammatorisk nytta. "I en studie som gjorts i Skottland, var 64 män och kvinnor med reumatoid artrit fick fiskolja", säger han. "De började att må bättre under tre månader. Vid ett år hade de minskat NSAID-användning med 40 procent "Teitelbaum rekommenderar motsvarar en matsked fiskolja dagligen,. Efter tre månader, byta till en tesked dagligen.
• Välj körsbär. Om du letar efter ett botemedel som är lite mer aptitretande än fiskolja, säger Dr Lobe att körsbär kan hjälpa. "Mörka Bing körsbär har visat sig vara effektiva för att minska inflammation," förklarar han.
• Ge andra kosttillskott ett försök. Teitelbaum rekommenderar ett multivitamin för att hjälpa dig att få alla de näringsämnen som kan kompensera reumatoid artrit symptom, såsom pantotensyra, vitamin A, C och E, bor, koppar, zink och selen. Liksom fiskolja, kan gurkörtolja spela en roll för att minska inflammation och bekämpa artrit symptom. Detta Medelhavet ört är rik på omega-6 fettsyror. Tänk på att vissa gurkörtolja produkter kan innehålla pyrrolizidinalkaloider (PA), ett ämne som kan orsaka leverskador. Använd endast boragoolja produkter som är certifierade som "PA-free."
• Få flytta. Eftersom artrit främst drabbar lederna, fortsätter vara aktiv är en nyckeln till att bekämpa symptomen. Detta inkluderar sjukgymnastik med en professionell, säger Dr Fields, samt tränar på egen hand. "En mängd rörelse tekniker har visat sig vara till hjälp vid reumatoid artrit", säger han. Alternativ medicin behandlingar som tai chi, pilates och yoga har visat sig hjälpa till att förbättra smärta och stelhet och förbättra funktionen.
• Olika förutsättningar kräver olika behandlingar. Medan glukosamin och kondroitinsulfat har visat någon fördel för dem med artros, har studieresultat varit mindre övertygande för dem med reumatoid artrit, säger Fields. Dessutom kan personer med reumatoid artrit vill undvika Willow bark - en ört med anti-inflammatoriska egenskaper. Trots sin förmåga att minimera smärta och svullnad, kan det negativt interagera med reumatoid artrit medicinering, varnar Lobe.
• Litar inte på hypen. Vissa kosttillskott marknadsförs som "immunsystemet" eller "immun-stimulerande." Och medan detta kanske låter bra för reumatoid artrit, säger Fält som detta är sällan fallet, och att bevisen för dessa påståenden är preliminär och kontroversiellt. "Om de arbetade som immunstimulatorer, kan de faktiskt vara dåligt för reumatoid artrit. Vid reumatoid artrit, delar av immunsystemet är redan på hög växel, attackerar egna leder, "-fälten anteckningar.

Kosttillskott kan interagera med andra läkemedel, inklusive blodförtunnande medel och NSAID. Kom ihåg att de flesta alternativ medicin behandlingar inte omfattas av samma regelverk som konventionella läkemedel. Se till att du gör dina läxor - noga granska eventuella risker och biverkningar med din vårdgivare innan du försöker något tillägg eller annan alternativ medicin behandling.