Vad är hjärtsjukdom?

Termen "hjärtsjukdomar" omfattar ett antal hälsotillstånd, inklusive ventil och rytm problem, men som George Rodgers, MD, en klinisk kardiolog vid Austin Heart Cardiology Group och ordförande för centralbankscheferna i Europeiska College of Cardiology, förklarar, " När vi pratar om hjärtsjukdomar, i Europa egentligen vi pratar om åderförkalkning, eller tendensen att bilda plack i artärerna. " Åderförkalkning är också ibland kallas kranskärlssjukdom. Kranskärlssjukdom kan också orsaka kärlkramp - tryck över bröstet eller täthet i samband med andnöd som uppstår under träning - och det är den främsta orsaken till hjärtinfarkt.

Vem får hjärtsjukdomar?
Hjärtsjukdom drabbar både män och kvinnor, men män brukar utveckla sjukdomen tidigare än sina kvinnliga motsvarigheter - män i deras tidiga 60-tal och 70-tal, kvinnor, i genomsnitt cirka 10 år senare. Den senare debut i kvinnor tros bero på de skyddande effekterna av hormonet östrogen, som kvinnor har i överflöd genom barnafödande ålder och som gradvis minskar efter klimakteriet.

Vad orsakar hjärtsjukdom?
"Heart sjukdom orsakas av en inflammatorisk process som är resultatet av en rad olika faktorer," säger Dr Rodgers. Några av de största syndarna är kolesterol, nikotin vid cigarettrökning, LDL-partiklar från kolesterol och höga nivåer av glukos (blodsocker). Alla dessa irriterande kan hetsa den känsliga slemhinnan i artärerna. Som svar på inflammation, artärerna börjar bilda plack. "Det är ungefär som samma idé som den lilla sandkorn som kommer in i ostronskal och sedan ostron bildar en pärla runt det," Rodgers berättar. "Vår kroppens försvar mot dessa små irriterande saker är att bilda denna platta, denna vävnad."

En hjärtinfarkt uppstår när att plack blir så inflammerad att den spricker, avbrutna och bildar en propp som blockerar artären och skär av blodflödet till hjärtat. "I cirka 50 procent av fallen leder till att blockering till en dödlig rytm problem och de dör plötsligt," säger Rodgers. "De övriga 50 procent av fallen måste rusade till sjukhuset för behandling. Vi ger dem en drog för att upplösa det koagulera, ballongvidgning att öppna upp denna artär, eller kirurgi."

Hur kan hjärtsjukdom vändas eller förebyggas?
"Det bästa sättet att förebygga hjärtsjukdomar genom att äta en bra kost: rik på omega-3 fiskolja, låg i transfetter och dåliga fetter, med massor av frukt, grönsaker och fibrer, och ingen stekt, fet mat, " Rodgers råd. "Också, sträva efter 150 minuters måttlig till kraftig aktivitet i veckan och upprätthålla så nära en ideal kroppsvikt som du kan."

"Att vända sjukdomen är tuffare," Rodgers fortsätter, "men människor som verkligen får verkligen strikt med sin diet och motion och göra allt rätt livsstil saker kan krympa plack. De kanske inte kan helt radera det, men så länge du förhindra progression och stabilisera plack så det är inte längre inflammerad och inte riskerar att brista, då har du verkligen åstadkommit en hel Naturligtvis finns det vissa genetiska anlag för hjärtsjukdom, men jag tror inte att det är oundvikligt -.. fastän hjärtat Sjukdomen dödar 40% av européerna, tror jag inte att det är en oundviklighet mänskligheten. "