Kom ihåg det gamla talesättet om ett uns av förebyggande är värt ett halvt kilo bota? det mer än gäller för ordinarie läkare besök.
När du var liten, gjorde dina föräldrar förmodligen att du hade en årlig checkup med din läkare. Men när du har blivit äldre, kanske du har fått ut av denna vana.
Vårdpersonal betonar att dessa regelbundna tentor är viktigt att hjälpa till att identifiera riskfaktorer och problem innan de blir allvarliga. Om sjukdomar upptäcks tidigt, behandlingar är oftast mycket effektivare. I slutändan kommer att ha en regelbunden läkarbesök hjälpa dig att leva ett långt och hälsosamt liv.
Läkarbesök: förebyggande checkup
Beroende på din ålder, kön och familjens sjukdomshistoria, får en checkup med din läkare är:
- Blod, urin, syn, och hörsel tester för att utvärdera din hälsa
- Bedömningar av ditt blodtryck, kolesterolnivå och vikt
- En diskussion om din kost och motionsvanor och någon tobak, droger och alkohol
- Vaccinationer och skott booster
- Föreställningar för att bedöma risken att utveckla vissa sjukdomar, däribland diabetes (om du redan har högt blodtryck eller höga kolesterolvärden) och cancer
- Beroende på din ålder och sexuell livsstil, testar för könssjukdomar och eventuellt HIV
- Börjar på 50 års ålder, eller yngre om du har en släkthistoria, en screening för kolorektal cancer
- En diskussion om depression och stress för att utvärdera din mentala hälsa
Läkarbesök: oro för män
För män, förutom att kontrollera vikt, högt blodtryck, och andra grunderna, kan din läkare besök inkluderar specifikt:
- Börjar på 50 års ålder, eller yngre om du har en släkthistoria, en rektal tentamen för att kontrollera onormala knölar i prostatan och ett prostataspecifikt antigen (PSA) blodprov till skärmen för prostatacancer
- Mellan åldrarna 65 och 75 om du någonsin har rökt cigaretter, en buken examen för att kontrollera om en utvidgning i din aorta, bukaortaaneurysm, en svaghet i slemhinnan i aorta (ett stort blodkärl i bröstet och buken) kan utvecklas med åldern och blir ett livshotande problem.
Läkarbesök: oro för kvinnor
För kvinnor, förutom att kontrollera vikt, högt blodtryck, och andra grunderna, kan din läkare besök inkluderar specifikt:
- Ett test för livmoderhalscancer kallas ett cellprov, var ett till tre år
- En klinisk bröst för att leta efter ovanliga klumpar eller knölar i brösten
- Börjar vid 40 års ålder (eller yngre om du har en stark hereditet för bröstcancer), en bröstcancer screening med mammografi varje eller vartannat år
- Börjar på 65 års ålder, en remiss för en bentätheten test till skärmen för benskörhet, den sjukdom som orsakar spröda, sköra ben och oftast drabbar äldre kvinnor, kvinnor med mer än en riskfaktor för osteoporos kan börja tidigare
Läkarbesök: förberedelse
Det är viktigt för dig att spela en aktiv roll för att få ut det mesta av din läkare besök. Innan din examen, granska och uppdatera din historia familjens hälsa, vara beredd att be om du är beroende av några generella filmvisningar eller vaccinationer, och komma med en lista med frågor om du har särskilda hälsoproblem.
Under din faktiska läkarbesök, var inte blyg om att få dina frågor besvarade. Dessutom, om din läkare ger dig råd om särskilda hälsofrågor, tveka inte att ta anteckningar. Tiden är ofta begränsad under dessa tentor, men genom att komma förberedd du är säker på att få ut det mesta av din checkup.