Lär dig vad ditt blodtryck nummer innebär, och hur de mäts.
När du besöker din vårdgivare, ett blodtryck är mätning en av de viktigaste rutinundersökningar du har.
Blodtryck är den kraft som utövas av blodet mot dina artärer. Eftersom hjärtat pumpar, tvingar det blod ut genom artärerna som transporterar blod i hela kroppen. Artärerna hålla nedtrappning i storlek tills de blir små fartyg, som kallas kapillärer. På den kapillära nivån, är syre och näringsämnen frigörs från blodet och levereras till organen.
Typer av blodtryck
Det finns två typer av blodtryck: systoliskt blodtryck hänvisar till trycket i dina artärer när ditt hjärta pumpar, diastoliska trycket är det tryck i dina artärer när ditt hjärta vilar mellan beats.
När dina artärer är friska och dilaterad, flyter blod lätt och hjärtat behöver inte arbeta för hårt. Men när dina artärer är för smala eller stel, blodtrycket stiger, hjärtat blir överarbetad, och artärer kan skadas.
Mätning blodtryck
Blodtrycket mäts med ett instrument som kallas blodtrycksmätare. Först ett manschetten placeras runt armen och pumpas med en pump tills cirkulationen är avskuren. En liten ventil töms långsamt manschetten, och läkaren mäta blodtrycket använder ett stetoskop, placeras över din arm, för att lyssna efter ljudet av blod som pulserar genom artärerna. Det första ljudet av forsande blod hänvisar till det systoliska blodtrycket, när ljudet försvinner, visar det andra numret det diastoliska trycket, blodtrycket i ditt hjärta i vila.
Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver (mm Hg) och registreras med det systoliska nummer först, följt av det diastoliska nummer. Till exempel skulle ett normalt blodtryck registreras som något i 120/80 mm Hg.
Blodtrycksvärden kan påverkas av faktorer som:
- Rökning
- Kaffe eller andra koffeinhaltiga drycker
- En full blåsa
- Senaste fysisk aktivitet
Blodtrycket påverkas också av din känslomässiga tillstånd och tiden på dagen. Eftersom så många faktorer kan påverka blodtrycksmätningar, bör du ha ditt blodtryck tas flera gånger för att få en korrekt mätning.
Vad är normalt blodtryck?
Experter anser normalt blodtryck att vara mindre än 120/80 mm Hg. Baserat på befolkningsdata, cirka 42 procent av de vuxna i Europa har normalt blodtryck. Vid ett tillfälle, blodtrycket vid eller över 120/80 och mindre än 140/90 ansågs normal till hög, dessa siffror betraktas nu pre-hypertoni. Blodtrycket konsekvent vid eller över 140/90 anses vara högt blodtryck eller högt blodtryck.
Blodtrycket stiger normalt som du ålder och växa. Normalt blodtryck avläsningar för barn är lägre än för vuxna, medan blodtrycksmätningar för vuxna och äldre tonåringar är likartade.
Blodtrycket kan också vara för låg, ett tillstånd som kallas hypotoni. Hypotension avser blodtryck lägre än 90/60. Symtom på hypotoni inkluderar yrsel, svimning, och ibland chock.
Kontrollera blodtrycket hemma
Många människor kan lära sig att kontrollera sitt blodtryck hemma. Du kan köpa kit blodtryck som använder manschetter eller elektronisk digital teknik på apoteket, en medicinsk leverans butik eller en online-återförsäljare.
Eftersom högt blodtryck kan existera utan några symtom, är det viktigt att veta dina siffror. Högt blodtryck kan orsaka stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt och njursvikt.
Få ditt blodtryck kontrolleras är snabb, smärtfri, och en av de viktigaste sakerna du kan göra för att förbättra din hälsa.