Graviditetsdiabetes vård efter förlossning

Om du var diagnosen graviditetsdiabetes, har du förmodligen lättad över att veta att 90 procent av tiden, graviditetsdiabetes försvinner efter du föder. Men det finns fortfarande några viktiga frågor och risker som du behöver vara medveten om.

De första dagarna, veckorna och månaderna efter förlossningen kan vara en tid när du är i riskzonen för både känslomässiga och fysiska problem. Att vara medveten om riskerna och veta vad man kan göra åt dem kan hjälpa.

Vanligtvis kommer ditt blodsocker kontrolleras flera gånger innan du skrivs ut från sjukhuset efter förlossningen, så att du kan vara säker på att din graviditetsdiabetes har lösts. "Medicinsk uppföljning för alla kvinnor som haft graviditetsdiabetes är mycket viktigt. Inom 2 till 3 procent av kvinnorna, fortsätter diabetes efter leverans. Alla kvinnor bör ha sin glukos kontrolleras vid mellan sex och åtta veckor," råder Robert O. Atlas, MD, ordförande för avdelningen för obstetrik och gynekologi vid Mercy Medical Center i Baltimore.

"Känslomässigt kan de första månaderna efter förlossningen vara stressande för många nya mammor. Depression efter förlossningen toppar vid tre till fyra månader. Vi kan inte säga att graviditetsdiabetes orsakar förlossningsdepression, men studier visar att riskerna kan vara högre för dessa kvinnor, "varnar Linda Chaudron, MD, en psykiater vid University of Rochester Medical Center i New York.

Vilka är riskerna efter graviditetsdiabetes?

Vissa kvinnor kommer att fortsätta att ha problem med blodsocker efter förlossningen. Det finns också känslomässiga problem och långsiktiga problem du behöver veta om:

• Typ 2-diabetes. Detta är den vanligaste typen av diabetes. Efter att ha graviditetsdiabetes, är du löper större risk för typ 2-diabetes. Den europeiska Diabetes Association rekommenderar att alla kvinnor med en historia av graviditetsdiabetes har en två-timmars test glukostolerans vid sex veckor och minst vart tredje år efter förlossningen.
• Viktkontroll. Studier visar att kvinnor med graviditetsdiabetes som misslyckas med att kontrollera sin vikt efter förlossningen har en högre risk att få graviditetsdiabetes igen i sin nästa graviditet och att utveckla typ 2-diabetes senare i livet.
• Depression. En nyligen genomförd studie fann att mödrar som haft graviditetsdiabetes kan ha en betydligt högre risk att utveckla förlossningsdepression än mammor som inte har diabetes under graviditeten.
• Amning. Amning rekommenderas för mödrar som haft graviditetsdiabetes. Men eftersom producera bröstmjölk kräver kroppen att använda energi och bränna kalorier, kan vissa kvinnor med graviditetsdiabetes vara mer benägna att ha svårt att reglera sitt blodsocker efter förlossningen. De flesta kvinnor kommer att kunna amma utan svårighet.

Vad kan du göra för att minska dina risker efter graviditetsdiabetes?

Att veta vilka riskerna är är en början. Nu kan du vidta åtgärder för att stanna säkert efter graviditetsdiabetes:

• Vet symptom på förlossningsdepression. Viss sorg och även ilska är inte ovanligt under de första veckorna efter förlossningen. Om du fortsätter att ha problem med att sova, har överväldigande utmattning, aptitlöshet, konstant ångest, eller eventuella tankar på att skada dig själv eller ditt barn, du behöver hjälp. Tala med din läkare - förlossningsdepression är behandlingsbar.
• Fortsätt all din uppföljande vård. Kom ihåg att du är i riskzonen för typ 2-diabetes. Se till att följa upp med alla rekommenderade läkarbesök och blodprover.
• Håll dig till en diet och träningsprogram. Nå och bibehålla en hälsosam vikt, efter en kost rik på frukt, spannmål och grönsaker, och att få minst 30 minuters motion varje dag kan sänka din risk för framtida hälsoproblem.
• Amma ditt barn. Om du får tillräckligt med kalorier och äta klokt, är amning säkert för dig. Det finns vissa belägg för att amning kan minska ditt barns chans att bli överviktig som vuxen. Amning kan också hjälpa dig att gå ner i vikt efter graviditeten, och kan sänka din risk för typ 2-diabetes, även om mer forskning behövs för att bekräfta detta.

De första dagarna, veckorna och månaderna efter graviditetsdiabetes är en tid när du är någon risk för fysiska och psykiska problem, men de är också den tid då du kan börja skapa de goda vanor som hjälper dig att hålla dig frisk i framtiden. Bo nära din medicinska teamet och se till att hålla alla dina möten. Försök att nå och bibehålla en hälsosam vikt. Ät bra och motionera regelbundet. Du lyckades din graviditetsdiabetes, nu är det dags att börja hantera din framtid.