Gentle akne behandling kan förhindra att dina finnar förvärras och minska framtida utslag.
Om du har akne, är du bland mer än 70 miljoner människor i Europa som har drabbats av denna hudåkomma någon gång i sitt liv. Det är så vanligt att akne drabbar cirka 80 procent av européerna 20 till 30 år gamla. Under tonåren, är akne vanligare hos pojkar än hos flickor, men hos vuxna är det vanligare hos kvinnor.
Trots det faktum att det är så vanligt, det finns många missuppfattningar om akne, säger Guy Webster, MD, PhD, en klinisk professor i dermatologi vid Jefferson Medical College i Philadelphia och grundare av den europeiska Acne och Rosacea Society.
Komma till roten av akne
Oavsett om du kallar det acne, finnar eller Zits, i syfte att behandla sjukdomen, är det viktigt att förstå orsakerna:- Tilltäppta porer och bakterier: I tonåren, körtlar i huden börjar utsöndra talg, en oljig substans. Detta kommer vanligtvis ut genom porerna, men i vissa människor, täpper sebum upp i porerna, så att en bakterie, som heter P. acnes, att börja växa.
- Hormoner: I dina tonåren, hormonerna börjar förändras och påverkar din kropp, inklusive orsakar akne. Detta händer också under graviditeten, vilket förklarar varför gravida kvinnor eller kvinnor som har sina perioder ofta har acne. Hormoner frigörs under stressiga tider kan också orsaka akne.
- Genetik: Du kan vara mer benägna att utveckla akne om dina föräldrar hade acne när de var yngre.
Rätt akne behandling
Det finns många sätt att ta hand om akne, beroende på vad som orsakar det och hur illa det är. Måttlig och svår akne behöver oftast akne behandling som rekommenderas av en läkare, men mild akne, pormaskar, whiteheads, och några finnar kan oftast behandlas hemma.
Dr Webster säger en stor missuppfattning är att acne orsakas av smutsig hud. "Målet är inte att skrubba acne bort", säger han. "Om du skrubba, du tar bort hud, och det finns en anledning för huden vara där." Huden är en skyddande barriär.
Här är några tips som Webster delar med människor som har akne:- Tvätta försiktigt, inte skrubba.
- Använd en mild tvål att tvätta ansiktet.
- Tvätta med händerna, inte en tvättlapp eller "risig."
- Använd en 5 procent bensoylperoxid produkt.
- Behandla hela ansiktet - inte ". Spot behandla" Detta sätt, du behandlar finnar fortfarande under huden men ännu inte syns.
- Facial scrubs av något slag.
- "Face puffar" eller slipande kuddar.
- Dyra kosmetiska kurer som folk försöker sälja dig.
Akne behandling: andra tips
Andra tips för att hålla akne från att bli värre:- Om du är en manlig, var försiktig rakning.
- Inte plocka eller skrapa på finnar.
- Undvik solen. Medan många människor känner att solen gör sin akne bättre, är det inte alltid så. Strålarna kan också orsaka andra oönskade frågor, t.ex. för tidigt åldrande och hudcancer.
När ska jag träffa en läkare för akne behandling?
Enligt Webster, om finnar lämnar ärr eller om din behandling inte fungerar, då är det dags att se en husläkare eller hudläkare.
Och medan akne är en besvikelse, men det behöver inte ta över ditt liv, agera och ta kontroll över din hud.