Behandla en vanlig förkylning

Medan vanlig förkylning är oftast en relativt mild sjukdom, är det en av de främsta orsakerna till missade skola och arbete. Det finns hundratals virus som kan orsaka en förkylning, och även om forskarna har ännu inte hittat ett botemedel, det finns behandlingar för att hjälpa dig att må bättre och hantera dina symtom.

Kylbehandling börjar hemma

Det första steget för att behandla din förkylningssymptom tar väl hand om dig själv. Egenvård åtgärder för en vanlig förkylning inkluderar:

• Få massor av vila. När det är möjligt, vila i sängen när du är förkyld. Din kropp behöver energi för att bekämpa en infektion, så att få tillräckligt med vila kan hjälpa till att snabba upp din återhämtning tid. Det är särskilt viktigt att vila om du har en feber.
• Gurgla varmt saltvatten. Om din förkylning ger dig ett skräpigt eller halsont, gurgla med en blandning av varmt vatten och koksalt ett par gånger om dagen kan ge viss lättnad. Throat sprayer och tabletter kan också hjälpa lindra halsont.
• Drick mycket vätska. Öka ditt vätskeintag när du har en förkylning genom att dricka vatten, saft, och klara vätskor och soppor under hela dagen. Upping ditt intag av rätt vätskor kan lossa slem och hindra dig från att bli uttorkad.
• Prova koksaltlösning näsdroppar och vaselin. När näsan är täppt eller anbud, med saltlösning näsdroppar och sprej kan hjälpa till att lossa slem och ta hand om dina irriterade näsgångarna. Dessutom, kan vaselin hjälpa lugna den råa huden runt näsan.
• Undvik att dricka alkohol. Dricka alkohol kan orsaka uttorkning och kan få dig att känna värre när du är förkyld.

Medicinering att hantera förkylningssymptom

Beroende på dina specifika förkylningssymptom, over-the-counter (OTC) kallt medicin kan hjälpa dig att må bättre. Dock kan denna medicinering bota eller minska längden på din förkylning. Receptfria läkemedel som kan hjälpa erbjudande lättnad inkluderar:

• Analgetika. Analgetika mediciner som kan minska smärta och feber. Aspirin (Bayer), ibuprofen (Alvedon), och paracetamol (Tylenol) kan hjälpa till att lindra förkylningssymtom som muskelvärk, huvudvärk eller feber. Ge inte aspirin till barn eller tonåringar som har virusinfektioner, såsom en förkylning, eftersom aspirin har kopplats till Reyes syndrom - ett tillstånd som plötsligt angriper njurar, hjärna och lever av barn.
• Avsvällande medel. Decongestants arbete genom att krympa blodkärlen i näsan så att luften kan passera igenom, vilket gör det lättare att andas.
• Hostdämpande. Hosthämmande medel, eller hostdämpande, stoppa reflexen att hosta men bör bara användas när en hosta är torr (utan slem). Barn yngre än 4 år bör inte ta hosta medicinering.
• Slemlösande. Slemlösande tunn slem, vilket gör det lättare för dig att hosta ut.
• Antihistaminer. Antihistaminer kan hjälpa till att lindra vissa förkylningssymptom, inklusive en rinnande näsa och rinnande ögon.

Ta OTC förkylning läkemedel med försiktighet, eftersom de är ofta förknippad med biverkningar såsom yrsel och magbesvär. Om du är osäker på om ett läkemedel är säkert, kolla med din läkare eller apotekspersonal. På grund av säkerhetsproblem, rekommenderar Food and Drug Administration barn under 6 års ålder inte ta dessa receptfria läkemedel för att behandla förkylningar.

Alla får en förkylning nu och då - känna till grunderna hjälper dig och din familj få igenom det med minimal påverkan.

Gå till Seasonal förkylning och influensa guide.