Efter en vän eller familjemedlem har gått igenom missbruksvård rädslan för återfall kan lever på ditt sinne, men det finns sätt att hjälpa till att göra återfall mindre sannolikt.
Möjligheten till missbruk återfall är ett olyckligt verklighet som alla kämpar ett beroende måste möta. Men inte alla återfall. Det uppskattas att ungefär hälften av dem som behandlades för ett beroende för första gången kommer att finnas kvar i återhämtningen utan några bakslag.
Och medan du vill göra allt du kan för att hjälpa din älskade en som har gått igenom behandling för missbruk, bör du inte känna som om det är ditt ansvar att förhindra återfall inträffar. Det är bara den beroende som i slutändan kan besluta att om eller när han kommer att ta en drink eller fnysa en linje av kokain.
Men du behöver inte stå hjälplöst antingen: Det finns saker du kan göra för att stödja din älskade efter missbruksvård för att minska deras chanser för återfall.
Undvika drog återfall: börja med skräddarsydd behandling
Forskare har funnit att missbrukare som fortsätter med sin behandling och uppföljande behandling är minst benägna till återfall.
"Förhoppningen är att personer med missbruk inte någonsin egentligen får ut av behandling," säger Thomas Kosten, MD, Jay H. Waggoner ordförande och grundare av uppdelningen av missbruk vid Baylor College of Medicine i Houston.
Den typ av behandling som din älskade man får efter att ha avslutat ett formellt behandlingsprogram bör utvärderas noggrant, du vill vara säker på att det är det bästa sättet för honom eller henne. "Återfallsförebyggande insatser kan innefatta medicinering, beteendemässiga interventioner, AA [ Anonyma Alkoholister ] - det beror på individen och vad som fungerar för dem, "säger Dr Kosten.
Medan AA är effektivt för cirka 20 procent av personer som återhämtar sig från alkoholmissbruk, är det inte för alla. Istället för att trycka din älskade i den missbruksvård som du tror skulle vara till stor hjälp, arbeta med dem för att hitta den behandling som är bäst för honom eller henne.
När behandlingen kursen har bestämts, kan familjemedlemmar och vänner att hjälpa nära och kära fortsätter med sin behandlingsplan efter:- Prata med dem om hur långt de har kommit
- Påminna dem om kommande möten
- Erbjuder att gå att följa upp möten med dem
Undvika drog återfall: triggers och livsstilsförändringar
En behandling program innebär ofta återfall-förebyggande utbildning för att lära missbrukaren hur man handskas med frestelser och hantera stressiga situationer.
- Umgås med människor som de har använt droger eller alkohol med i det förflutna
- Vissa tider på dagen eller veckan då de tidigare använt droger eller alkohol
- Att vara på en viss plats i samband med sitt missbruk
- Specifika stressiga eller emotionella situationer
Prata med din älskade om dessa triggers. När du vet vad de är, kanske du kan hjälpa din älskade undvika dem.
Enligt Kosten, din älskade en behandlingsplan kan även handla om att skaffa nya vänner, hitta annan verksamhet än att dricka alkohol eller göra droger för att fördriva tiden, handläggning av rättsliga kostnader, hitta och behålla ett jobb eller komma in i en stödjande boendemiljö. Gör vad du kan för att stödja din älskade att anta dessa ändringar.
Undvika drog återfall: vad du inte bör göra
Detta kan tyckas självklart, men inte dricka eller använda droger runt missbrukaren. Detta kommer bara att öka sina chanser att återfall, särskilt under de första månaderna av behandlingen.
Och, om din älskade gör återfall, försök att inte bli alltför frustrerad eller arg. För många människor, är återfall en del av återhämtningen, och det betyder inte att behandlingen inte fungerar. I fråga om ett återfall, uppmuntra din älskade en att söka hjälp så fort som möjligt eftersom det tidigare ett återfall behandlas, desto mer sannolikt återhämtningen vara långsiktig.