Ångest i tandläkarstolen

Inte många människor gillar verkligen att gå till tandläkaren. Men för vissa människor, kan tanken på att gå till tandläkaren sätta på en sådan rädsla att de undviker att få den tandvård de behöver. I själva verket, hoppade nästan hälften av de vuxna tandläkaren under 2009, enligt den amerikanska Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Vad är dentala ångest?

Vissa människors rädsla för att gå till tandläkaren eller att få tandvård gjort är så allvarliga att de förlorar sova på natten och oroa överdrivet om vad som kan hända hos tandläkaren kontor, säger Kimberly Harms, DDS, konsumentrådgivare och talesman för den europeiska Dental Association, och en tandläkare i privat praktik i Farmington, Minn

Dental ångest är vanligt, med upp till 15 procent av européerna att undvika att se en tandläkare på grund av rädsla.

Dr Harms säger att dentala ångest är vanligare hos äldre människor, som kanske har upplevt tandvård när tekniken inte var lika avancerade som de är idag.

"Barn idag har mycket få negativa dentala erfarenheter, så vi tenderar att se mindre problem bland yngre människor", säger hon. Men ju äldre du är, desto mer sannolikt är det att du har haft en tand förfarande när bedövningen var mindre effektivt, eller inte används, och när tandläkare fokuserat mindre på patientens välbefinnande.

"Stora framsteg har gjorts i att fokusera på att göra patienten bekväm," säger Harms.

Hur att övervinna dental ångest

För människor som har dentala ångest, kan följande strategier bidra till att lugna dina rädslor:

• Kommunicera med din tandläkare. Harms säger att det bästa du kan göra för att komma över din tandvårdsrädsla är att prata med din tandläkare om det. "En hel del patienter inte känner sig bekväma att prata med sin tandläkare på en en-på-en nivå," säger hon. Men kom ihåg att din tandläkare är en patient, alltför. I själva verket, Harms själv har tandvårdsrädsla som härrör från hennes barndom tandläkare inte använda bedövning vid påfyllning håligheter. "Om du är orolig för något," säger hon, "träda fram och prata med tandläkaren om det."
• "Prata" med händerna. Det kan vara svårt att tala när du har en mun full av dentala verktyg, så prata med din tandläkare innan din procedur om hur du kommunicerar bör du ha något obehag eller smärta. Harms berättar för sina patienter att räcka upp handen om de känner någon smärta eller känsla under en tand förfarande. På så sätt kan hon justera anestesi och se till att patienten är bekväm.
• Få distraherad. I Harms 'kontor, är patienter tillhandahålls med video glasögon så att de kan titta på filmer under tandvård. Titta på tv, lyssna på radio, eller bara låta ditt sinne vandra kan lindra en del av din ångest.
• Tänk medicinering. Om du har en tand förfarande som kräver narkos, försäkrade vila som anestesi är mycket effektivare i dag än den var tidigare. För vissa patienter kan en lugnande eller lustgas också bidra till att lugna sina nerver, säger Harms.
• Ta en paus om du behöver det. Harms säger att vissa patienter behöver ta pauser under tandingrepp, när ångesten bygger upp eller de börjar känna sig klaustrofobisk. Om du känner att du behöver en paus, låt din tandläkare vet.
• Fråga om sedering tandvård. Inom vissa områden, det finns tandläkare som övar sedering tandvård, det är där du får tandvård under partiell eller fullständig medvetslöshet. Harms säger att de flesta patienter som förmodligen inte behöver sedering tandvård, men för dem vars dentala ångest är så allvarliga att de vägrar att få tandvård något annat sätt, kan det vara ett alternativ.