Med posttraumatiskt stressyndrom (PTSD), kan symtomen vara överväldigande. Du kanske funderar på att skada dig själv, eller ens tänka på självmord.
Ibland personer med PTSD har också depression, panikattacker, svår ångest eller missbruksproblem. Detta kan sätta dig på en högre risk för självmord.
Du kanske tror att avsluta ditt liv är den enda lösningen. Om du känner på detta sätt, är du inte ensam. Många människor med PTSD har tankar om självmord. PTSD symptom, såsom att ha stressiga minnen av ditt trauma, kan sätta dig på en högre risk.
Andra faktorer som kan öka risken för självmord är:
- Att vara manlig.
- Inte ha socialt stöd.
- Att ha en familjehistoria av självmord.
- Äga vapen.
Om du har tankar om självmord, det finns sätt du kan få hjälp. Att prata med någon kan hjälpa dig att se att det finns andra lösningar. Tala om för läkare, präster medlem, vän eller familjemedlem hur du känner, och tala med din läkare om rådgivning eller mediciner som kan hjälpa dig. Att få behandling direkt kan förebygga självmord.
Varningsskyltar inkluderar:
- Planerar att skada dig själv eller någon annan.
- Prata eller tänka en hel del om att döda dig själv.
- Att ha ett vapen som skulle kunna användas för att döda dig själv.
- Med en hel del droger eller alkohol.
- Känsla som du inte är i kontroll över dina tankar.
- Spendera mycket tid ensam.
- Ge bort dina ägodelar.
- Skriva eller rita om döden eller självmord.
- Höra röster som talar om att skada sig själv.
Om du tror att din make eller någon närstående är i riskzonen för självmord:
- Lär varningssignaler som anges ovan. Ta dessa tecken på allvar.
- Prata med din älskade så öppet som möjligt. Ställ frågor och lyssna. Vara stödjande och omtänksam.
- Ta reda på om han eller hon har en särskild plan om självmord.
- Ta bort saker som kan användas för självmord, såsom en pistol eller kniv.
Om du har varningssignaler om självmord, åka till sjukhuset, ringa, eller ring ett självmord hotline (1-800-273-TALK eller 1-800-273-8255) nu.
Om din älskade man planerar att försöka begå självmord, ringa ett självmord hotline eller, eller ta din älskade till sjukhuset. Försök att få honom eller henne att komma överens att inte försöka begå självmord.