Kiropraktorer tror att rikta ryggraden kan lindra nack-och ryggsmärtor och huvudvärk.
Tanken att händerna kan läka har funnits i tusentals år, men den moderna behandlingsmetod som kiropraktorer nu praxis har utvecklats i Europa med början i 1895. Denna form av alternativ medicin bygger på tron att korrekt anpassning av ryggraden är relaterade till vår allmänna hälsa och välbefinnande. Nära 18 miljoner amerikanska vuxna och 2 miljoner barn får kiropraktisk behandling varje år.
Vad är kiropraktik?
En kiropraktor använder rygg och kropp manipulation tekniker för att hantera anpassningen problem, minska smärta, och stödja kroppens naturliga läkningsförmåga.
"Kiropraktik är ett vårdyrke som fokuserar på strukturen och funktionen av rörelseapparaten - främst i ryggraden eller ryggraden - och dess relation till nervsystemet", förklarar Joel G. Pickar, DC, PhD, professor och biträdande chef för Palmer Center för Chiropractic Research i Davenport, Iowa. "Majoriteten av besök till kiropraktorer är för smärta-relaterade tillstånd. I synnerhet, huvudvärk och smärta i nedre delen av ryggen eller nacken är tillstånd oftast behandlas av kiropraktorer. "
Relaterat: lär åtta alternativa behandlingar för smärtlindring
En nyligen genomförd studie av mer än 1.000 kunder kiropraktik kontor visade också att omkring 40 procent besökte deras kiropraktor med målet att förebygga sjukdomar och förbättra deras övergripande känsla av välbefinnande.
Besöker kiropraktor
Den kiropraktor kommer först att be dig om eventuella problem du upplever och kommer att grundligt undersöka din ryggrad. Du kan även genomgå ytterligare tester, som att få röntgen, för att hjälpa till att bedöma din situation. Om ditt problem kan hanteras med kiropraktik, kommer en behandlingsplan kan rekommenderas. Beroende på dina symtom kan du behöva besöka kiropraktor flera gånger i veckan under flera månader eller längre.
Efter denna första utnämning, kommer din kiropraktor använder olika tekniker för att kraftfullt manipulera delar av ryggraden och andra leder. Din kiropraktor kan också innehålla kosttillskott, värme eller kyla kuddar och förpackningar, elektrisk stimulering, muskel-stärkande motion och livsstilsförändringar i din behandlingsplan. En undersökning av 125 kiropraktorer visade att cirka 80 procent ingår kostrådgivning i sin behandling av patienter.
Fungerar kiropraktik manipulation arbete?
Forskning om effektiviteten av kiropraktik pågår. Några preliminära resultat tyder på:
- Kiropraktorer kanske kan hjälpa äldre vuxna att förbättra sin balans.
- Kiropraktorer kan hjälpa offset ländryggssmärta.
- Kiropraktorer kan vara kompetent att ge kvinnor med ryggen smärtlindring under graviditeten. Dock bör kvinnor tala med sina primärvården läkare eller barnmorska innan du använder några alternativa medicin behandlingar.
De eventuella riskerna med kiropraktisk behandling beror på de särskilda tekniker som används under behandlingen. Vanliga biverkningar inkluderar huvudvärk och smärta eller ömhet i delar av kroppen kiropraktorn manipuleras. Dessa effekter är vanligtvis tillfälliga.
Tänk på att om din kiropraktor föreskriver kosttillskott, kan dessa störa receptbelagda mediciner eller andra tillägg som du tar. Var noga med att tala om för både din primärvården läkare och kiropraktor om alla mediciner (inklusive vitaminer, naturläkemedel kosttillskott och andra over-the-counter produkter) du tar så att möjliga interaktioner kan undvikas.
Relaterat: minska risken för ryggont genom övning
Större komplikationer på grund av kiropraktisk behandling, såsom stroke eller benbrott, tros vara sällsynta. Men för att vara på den säkra sidan, bör människor med en historia av stroke, blodproppar, eller de som har försvagat ben på grund av osteoporos eller långvarig steroider granska noga riskerna för kiropraktisk behandling med sin vårdgivare innan de genomgick behandling.
Kiropraktik utbildning
En kiropraktor är någon som har fått utbildning i kiropraktik metoder och praxis dem professionellt.
"Kiropraktik utbildning är ett fyraårigt akademiskt program," säger Dr Pickar. "Den innehåller klassrummet arbete och direkt klinisk utbildning vårda patienter. Vissa kiropraktorer får ytterligare två-till treåriga hemvist utbildning i ett antal specialiserade områden. Kiropraktorer måste ha licens för att träna. "
Du kanske kan hitta en bra kiropraktor utifrån remisser från familj, vänner, eller din läkare. Tveka inte att besöka mer än en kiropraktor innan man beslutar om en viss leverantör.
"Tala med din kiropraktor om hans eller hennes utbildning och erfarenhet med den speciella problem du har," råder Pickar. "Om du inte är bekväm med det val du gjort, gå till nästa val på din lista, precis som du skulle göra för hälso-och sjukvårdspersonal."