Om du har psoriasis, kan hitta andra människor att dela dina erfarenheter med hjälp. Men hur hittar man en bra grupp?
Psoriasis är en oförutsägbar tillstånd som kan blossa upp när som helst. Det är ofta utlöses av stress och har ett starkt samband med ångest och depression, och de tjocka, fjällande fläckar av psoriasis kan vara en källa till obehag och besvär. Psoriasis är också ett livslångt tillstånd. Av alla dessa skäl, är psykologiskt och känslomässigt stöd är mycket viktigt om du har psoriasis.
"Sambandet mellan psoriasis, stress, ångest och depression är väl etablerad," säger Francisco Tausk, MD, en hudläkare vid Psoriasis Center vid University of Rochester Medical Center i New York. "I en välkänd studie som utförts vid University of Massachusetts, patienter som kombinerade ultraviolett ljus behandling var med mindfulness meditation kan klara sina psoriasis symptom på halva tiden, så vi vet att det finns en stark psykologisk komponent till denna sjukdom. "
"Effekten av psoriasis på människors utseende och emotionella välbefinnande kan vara mycket svårt," tillägger Dr Tausk. "Stödgrupper för personer med psoriasis kan vara till stor hjälp."
Hur att hitta en grupp psoriasis stöd
Stödgrupper för psoriasis möta både online och i person. Du kan fråga din läkare om det finns några psoriasis stödgrupper lokalt. I personer stödgrupper kan träffas på ett sjukhus eller ett allaktivitetshus. Andra resurser för att hitta en grupp är:
- Internet. Personer med psoriasis som träffas på nätet kallas en virtuell gemenskap eller ett e-samhälle. Du kan hitta många av dessa communities på nätet genom att söka efter "grupper psoriasis stöd." Online grupper är lätta att ansluta och har fördelen av bekvämlighet, anonymitet, och ett brett utbud av pedagogiska resurser. En undersökning av 260 personer med psoriasis som deltog i fem online-grupper psoriasis support, publiceras i från januari 2009 Archives of Dermatology, fann att dessa psoriasis e-samhällen erbjuder en värdefull resurs för information och psykologiskt och socialt stöd. Undersökningen fann att online support användarna tenderade att vara unga och välutbildade och ville få tillgång till den senaste informationen om psoriasis. Studien visade också att frekvent deltagande var kopplat till en viss grad med förbättrad livskvalitet.
- Flashback. Denna stiftelse startades av personer med psoriasis i 1968 för att främja utbildning om psoriasis för sig själva och allmänheten och stödja forskning för att hitta ett botemedel mot psoriasis. Grenar av National Psoriasis Foundation erbjuder grupper psoriasis stöd i städer runt om i Europa.
- Starta din egen grupp. Om det inte finns någon psoriasis stödgrupp i ditt område, kan du tänka på att starta eget. Fråga din läkare om det finns andra människor med psoriasis i ditt område. Du behöver inte en stor grupp för att få och ge stöd. National Psoriasis Foundation har ett program för att hjälpa människor att starta en grupp psoriasis stöd och kommer att förse dig med utbildning och support.
Psoriasis är en sjukdom som kan påverka dig både fysiskt och känslomässigt. En psoriasis stödgrupp kan ge dig en möjlighet att lära coping färdigheter, dela information och röst gemensamma problem med människor som förstår din situation. Leva med psoriasis kan vara en utmaning, men du behöver inte möta utmaningen ensam.