Depression efter livmodercancer behandling

Efter livmodercancer behandling, de flesta kvinnor förväntar sig av livet att återgå till det normala. Men många tycker att det inte fungerar på det sättet. De oroar sig för att den livmodercancer kommer tillbaka, eller att de inte kan betala sina medicinska räkningar. De kan ha självkänsla och kropp-image frågor viktökning under behandling, och de kan kämpa för att återfå sexuell intimitet.

Alla dessa frågor kan vara överväldigande. Sorg och sorg är vanliga känslomässiga reaktioner hos kvinnor som har haft livmodercancer behandling. Men vissa kvinnor upplever depression - i själva verket påverkar depression cirka 25 procent av cancerpatienter.

Livmodercancer: tecken på depression
Det är viktigt att känna till tecken och symtom på depression, så att du kan få hjälp snabbare. Tecken på depression är:

• Inget intresse för vanliga aktiviteter
• Gråter för långa tidsperioder
• Förändringar i att äta och sova vanor
• Trötthet
• Känslor av värdelöshet

Hur kan du hantera depression efter livmodercancer behandling?
Stödgrupper. Fråga din läkare om stödgrupper i ditt område. Många av dessa underlättas av licensierade terapeuter som är specialiserade på frågor om kvinnor med livmodercancer. Vissa grupper inte bara ge känslomässigt stöd, men också resurser transport, finansiella resurser, och hemvård. En forskningsstudie visade att psykiska symtom var värre under de första sex veckorna av återvinning (och tenderade att hålla längre) hos kvinnor som hade dåligt socialt stöd.

Online grupper. Annat alternativ är att gå en online stödgrupp, såsom livmodercancer stödgrupp på google.com. Dessa grupper ger enkel, daglig tillgång och anonymitet.

En-mot-en rådgivning. Om du behöver ytterligare hjälp, välja en psykolog eller psykiater som specialiserat sig på cancer stöd för kvinnor. En psykiater kan ordinera medicin för ångest och depression. Du kan också rådgöra med dina präster eller andlig rådgivare.

Prata med din familj öppet och stanna upptagen. Omge dig med familj och prata med dem öppet. Öppen kommunikation mellan familjemedlemmar kan bidra till att minska din ångest. En studie visade att livmodercancer överlevande som var arbetslösa eller lever ensamma var särskilt utsatta för psykiska problem.

Samla korrekt information. Om du vet vad som väntar efter din behandling, kommer du förmodligen må bättre om din återhämtning. Micheline Toussaint, psykoterapeut vid liv med Cancer Center, en ideell organisation knuten med Inova Health Systems i Fairfax, Virginia, säger att kvinnor bör vara försiktig om källan till deras medicinska uppgifter. Leta efter information i ansedda källor du litar på. Toussaint uppmuntrar också sina patienter att prata med andra kvinnor om deras erfarenheter efter livmodercancer behandling.

Vara så frisk som möjligt, fysiskt och mentalt. Elizabeth Hudler, MD, en psykiater vid Psykiatriska Centers of San Diego och Sharp Healthcare, uppmuntrar sina patienter att "äta hälsosamt, motion och umgås." Dr Hudler tillägger att de flesta av hennes cancerpatienter är "stiliga, påhittig, och positivt," som hjälper till att deras tillfrisknande.

Tänk komplementära behandlingsmetoder. Toussaint säger att vissa kvinnor känner sig förrådd av sina kroppar. Hon använder yoga för att hjälpa kvinnor att återfå kontrollen över sina kroppar och anda. Toussaint också använder meditation för att hjälpa kvinnor "bli medveten om sina tankar.... när de lär sig att identifiera negativa, hjälplösa och hopplösa tankemönster, kan de börja ändra." Hennes program ger kvinnor många olika behandlingsalternativ, såsom rörelse terapi, skrift, qi gong (uttalas "Chee gong"), tai chi, massage och reiki.

Det hela blir
Dessa livsstil rekommendationerna inte bara hjälpa dig att handskas med depression, men de hjälper dig att leva ett hälsosammare livsstil totalt. Gör det extra besväret att omge dig med stöd, och var inte rädd att be om hjälp under denna tid.