Att hålla koll på ditt blodsocker kan hjälpa dig fatta de bästa besluten för dig och bebisen i magen.
Om du har graviditetsdiabetes, hålla ditt blodsocker under kontroll är en av de viktigaste aspekterna av egenvård. Regelbunden kontroll av blodsockret kan hjälpa dig att fatta rätt beslut om kost och motion för dig och för bebisen i magen. Och det kan hjälpa din läkare att avgöra om det kommer att bli nödvändigt för dig att börja ta insulin.
Blodsockerkontroller: hur fungerar det?
Din kropp bryter ner maten du äter till glukos, som dina celler absorberar och sedan förvandlas till energi. De gör detta med hjälp av insulin - det hormon som reglerar blodsockernivån. Men om du har graviditetsdiabetes, gör din kropp inte och använder insulin på rätt sätt, vilket gör att ditt blodsocker att stiga. Om du kontrollerar ditt blodsocker och tycker att de är för höga, vet du att dina celler inte absorbera den energi de behöver från ditt blod.
Blodsockerkontroller: information för att göra bra val
Vi har alla hört att äta våra grönsaker är viktigt, att se det på din glukosmonitor kan verkligen köra den punkten hem. I själva verket kan kontrollera ditt blodsocker före och efter maten eller utövar visa dig hur din kropp använder maten du äter. Du kanske märker att vissa livsmedel, såsom kolhydrater, leder till högre blodsockernivåer, medan andra livsmedel, inklusive grönsaker och fullkornsprodukter, ger lägre blodsockernivåer.
Ditt blodsocker förändras under dagen beroende på vad du äter och dricker, och din nivå av fysisk aktivitet spelar också en roll. Övervakning tar bort gissningsleken att hantera ditt blodsocker.
Det varierar från person till person, men du kan förvänta dig att kontrollera dina blodsockernivåer mellan en och fyra gånger per dag. Din läkare avgör hur ofta du ska testa ditt blodsocker med beaktande av faktorer som kost, motion, och om du tar insulin för att hantera din graviditetsdiabetes.
Blodsockerkontroller: hur man gör
Det finns ett brett utbud av övervakning blodsocker system tillgängliga. Systemen varierar i kostnad, storlek och hastighet, men de grundläggande komponenterna är desamma:
- Lancet / nål. Detta används för att få bloddroppen som kommer att analyseras. De flesta människor får blod från sina fingertoppar. Se till att använda en ny kanyl varje gång och kassera dina nålar ordentligt.
- Pappersremsa. Med vissa system, kommer du överföra bloddroppen på en speciell pappersremsa. Papperet kommer sedan att införas i glukosmätare. För andra system, går blodet droppen direkt på mätaren.
- Blodsockermätare. The blodsockermätare är den enhet som analyserar ditt blodsocker. Mätaren har en liten skärm där du kan läsa ditt resultat i antal formulär. Din läkare kommer att förklara hur man ska förstå det här numret.
System finns på apotek och medicinska butiker utbudet. Du bör öva mäta ditt blodsocker med din läkare eller med en diabetes utbildare, innan du går hem och prova det på egen hand. Detta kan ge dig en möjlighet att ställa frågor.
Ditt system kan ge dig en hel del värdefull information, så det är viktigt att du förstår hur det fungerar. Blodsockerkontroller hjälper dig att få en säker och hälsosam graviditet.