Astmatiker kanske vill undvika parfym, rökelse, och öppen spis rök som dessa saker - och många fler - kan utlösa ett astmaanfall.
För många människor, är en resa till köpcentret kul - men för någon med astma, slingrande tidigare badprodukter och visar parfym kan vara som att spela rysk roulette med sina symtom. Alla dessa dofter (annars känd som luftföroreningar), från kanel-päron-doftande bodyspray till senaste kändis doft, kan orsaka astmasymtom att sparka i.
"Om jag går in i en av butikerna på köpcentret... Jag kan inte vara där länge eftersom det bara dödar mig", säger Houston bofast och astmatiska Melissa McDonald. "Parfymer bry verkligen [mig]. Jag har aldrig gjort det sammanhanget när jag var yngre -. Nu jag försöker att hålla sig borta från dem "I själva verket fanns katter Melissa primära avtryckaren när hon var barn, men under årens lopp, säger hon, vanliga inomhus möten såsom andning i parfym i en hiss eller gå förbi en doftande varuhus i köpcentret har börjat varva upp hennes astma.
Vad är luftföroreningar inomhus?Medan de flesta människor vet om problem orsakade av luftföroreningar utomhus, många är inte medvetna om att luftföroreningar inomhus också kan vara ett allvarligt problem för människor med astma. De element som kan förorena inomhusluften inkluderar:
- Mögel, mögel och damm kvalster
- Djuravfällningar
- Pest spillning
- Kvävedioxid från naturgas värmare, spisar och liknande
- Parfymer, hårspray, doftljus, spraya luftrenare, plug-in luftrenare, och potpourris
- Spray rengöringsmedel och desinfektionsmedel
- Rökelse rök
- Rök från eldstäder, vedspisar eller värmare fotogen.
"Öppen spis rök, doftljus... alla dessa är triggers, inte orsakar astma per se", förklarar Kenneth Rosenman, MD, chef för avdelningen för arbets-och miljömedicin vid Michigan State University i East Lansing, Mich "Om du redan har astma, men dessa [luftföroreningar inomhus] kan orsaka ett astmaanfall eller minska din lungfunktion. "
Varför föroreningar inomhus förvärrar astma?
Personer med astma reagerar ofta att partiklar i luften som irriterar slemhinnor i lungan. Partiklar är små fasta eller flytande partiklar som lätt andades in i lungorna. Rök från en eldstad eller ångor från brinnande rökelse är bra exempel på saker som producerar den typ av små partiklar som kan irritera lungvävnad. Det är också möjligt för personer med allergisk astma att utveckla en allergisk reaktion mot vissa delar av luftföroreningar inomhus.
Ingredienserna i doftljus och spray luftrenare är särskilt sannolikt att leda till astma genom att öka en persons allergier, säger Dr Rosenman. "Beroende vad som finns i ett doftljus - du kan säkert bli allergisk mot det," säger han "Samma sak skulle kunna gälla för potpurri och plug-in luftrenare.".
Rosenman är särskilt oroad över den ökade användningen av sprej luftrenare och rengöringsmedel med desinfektionsmedel. En färsk undersökning visar att sprutmålning städare mer än en gång i veckan ökar risken för astma. Rosenman tillskriver mycket av denna ökning att läggas desinfektionsmedel i luftrenare och rengöringsmedel. Desinfektionsmedel är en stark allergen för många människor.
Hur kan man förhindra luftföroreningar inomhusI ditt eget hem, kan du styra vad som finns i luften genom att:
- Använda högeffektiva luftfilter (HEPA)
- Använda HEPA luftfilter för din luftkonditionering och värmesystem
- Att begränsa din användning av sprej rengöringsmedel eller aerosoler
- Undvika luftrenare eller doftljus helt
- Använda elektriska loggar in spisar
- Rensa upp vatten spill innan mögel kan växa
- Använda allergivänliga bekämpningsmetoder