Använda en topp - flödesmätare för att mäta astmasymtom

När symtomen börjar, vill du veta hur allvarliga de är så du kommer att ha viss varning innan en fullt utvecklad astmaanfall uppstår. För att hjälpa dig att övervaka dina symtom, kan din läkare be dig att använda en topp-flödesmätare.

Peak-flödesmätare: Vad är det och vem behöver en?
En topp-flödesmätare är en liten, bärbar enhet utvecklades först i 1959 som mäter den kraft med vilken du kan andas ut. När du andas in det, kommer en indikator på mätaren röra sig längs en skala, vilket ger dig din topp-flöde läsning. Om dina luftvägar är mycket inflammerad och irriterad (vilket leder till astma symptom som hosta och pipande andning ), kommer du inte att kunna andas så effektivt som när dina luftvägar är klara, och dina topp-flödesmätare avläsningar kommer att vara lägre än normalt.

Peak-flödesmätare är inte nödvändiga för alla som har astma. "Jag tror att de är endast användbara för över-åskådarna eller under-åskådarna, människor som har svårt att bedöma och reagera på tidiga symtom på astma," säger Miles Weinberger, MD, professor i pediatrik och chef för Pediatric Allergy and Pulmonary Division vid University of Iowa i Iowa City. "Patienterna kan oftast tala tidigare [att de har en astmaattack] av sina symtom än med topp-flödesmätare."

För vissa människor, däremot, kan en topp-flödesmätare vara till hjälp, säger Dr Weinberger, som påminner om en 12-årig patient vars tidigare traumatisk upplevelse med ett astmaanfall ofta orsakat honom att överreagera på tidiga symtom. När pojken lärt sig att använda en topp-flödesmätare, kunde han berätta om hans symtom var (eller inte) så allvarligt som han trodde, säger Weinberger. "För honom, hjälpte en topp-flödesmätare honom skilja på vad han ansåg var astma och vad som inte var", förklarar Weinberger.

Den europeiska Lung Association rekommenderar också att använda topp-flödesmätare till:

• Bestäm om du behöver använda din räddning inhalator.
• Hjälpa dig och din läkare att avgöra om du behöver ändra någon av dina långsiktiga astma mediciner.
• Lär dig hur din kropp reagerar på specifika situationer som kan utlösa ett astmaanfall.

Hur du använder din topp-flödesmätare
Peak-flödesmätare finns i olika stilar. De har alla ett munstycke och en mätare som har en glidande markör som svarar på din andning. Du måste skapa din bästa PEF (PEF) så att du vet när din topp flöde är mindre än normalt.

För att skapa din PEF, välj en dag när du mår bra och har inga astmasymtom. Sedan:

• Se till att ingenting är i munnen
• Stå upp
• Ta ett djupt andetag in och håll den
• Placera munstycket i munnen
• Andas ut kraftfullt
• Upprepa ytterligare två gånger för att få en uppfattning om din bästa PEF

För att ta en topp-flöde läsning, när du känner astmasymtom komma på, kan du följa samma process och sedan jämföra dina topp-flöde avläsningar som en procentsats av din personliga "bäst" PEF. På så sätt får du reda på hur illa dina symtom verkligen är. Personer med svår astma kan behöva använda sin topp-flödesmätare gång eller två gånger om dagen.

Om du har en plan för astma åtgärd, kan du inkludera topp-flödesmätare avläsningar som en del av din guide för att hjälpa dig att avgöra när du ska ta medicinen. Till exempel, om din nuvarande PEF är 50 procent av ditt bästa PEF, kan din astma handlingsplan innehålla instruktioner för medicinering eller för att söka akutvård.

Peak-flödesmätare biverkningar och försiktighetsåtgärder
Det finns inga biverkningar med att använda topp-flödesmätare annat än eventuella överskott hosta eller pipande andning när du andas ut. Men tänk på att om du inte rengör din topp-flödesmätare regelbundet, kommer dina avläsningar inte vara korrekt.

Om du inte redan använder en topp-flödesmätare, tala med din läkare om huruvida man kan hjälpa dig att bättre övervaka och kontrollera din astma.